怎样减肥快啊？ 10
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不要一味的追求快，平时可以多运动，走走路，或者慢跑，跳操，骑自行车；
饮食上多清淡为主，多吃水煮菜，肉用烤的不用炸的，早餐不油腻，晚餐后不吃东西等；
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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每天坚持跑步，慢慢的加量，饮食也要有所节制，不吃高能量的，要均衡。每天坚持一个月就可以看见显著成效了
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喝水可以减肥
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一 喝
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喝茶，绿茶上午喝坚持浓点
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