Question

长期坚持跑步的好处，你知道什么？

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Answer 1

真的能够做到长期坚持跑步，好处是非常多的，可以增加肺活量，可以使自己提高免疫力，而且增加血液循环，是整个的内分泌系统有效地改善，增强了体质，人也更精神，显得更年轻，精力更旺盛等等好处多。