Question

有焦虑情绪睡不着怎么办？

Answer 1

患者心里焦虑、睡不着觉，此情况下建议患者自我进行心理调解、疏导，同时养成良好的睡眠习惯，缓解自身压力。如果患者自身调节不了建议就诊心理科门诊，由专业医师给予帮助。必要时可以给予患者使用抗焦虑、抗抑郁的药物来改善情绪，比如给患者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰，大部分患者心里焦虑的情绪得到缓解后，睡不着觉的症状就能得到好转

Answer 2

焦虑失眠是指夜间频繁夜醒，醒后难以入睡，夜间多梦恐惧的状况。是精神疾病的一种，焦虑失眠有时会感觉心悸，难受，醒后烦躁不安，特别紧张，很难放松，并且这种紧张、烦躁会随着时间加重，很难排解。治疗焦虑失眠最好的办法就是吃药消除紧张、恐惧感，入睡，醒后自动康复。

Answer 3

有焦虑情绪，睡不着怎么办？你就可以去放宽的去玩一玩，心情好，我觉得就好，睡觉你就不要去想游戏，不想的事情在你的心里肯定是有点情绪不好，所以他才焦虑，就没有那么好

Answer 4

如果确切的是因为焦虑睡不着,治疗包括两个方面,一个是抗焦虑,一个是抗失眠.抗焦虑的治疗,在临床上主要是以药物为主.选药的时候要注意患者的临床特点还有个体反应,选择不同的药物.最常用的抗焦虑药物是苯二氮卓类的药物,这个药物具有镇静、催眠和抗焦虑的作用,代表性的药物是阿普唑仑、地西泮、艾司唑仑和氯硝西泮,还有劳拉西泮

Answer 5

找到能够让你产生焦虑情绪的源头，并且解决它
、能够放下自己的执念，慢慢地就能够解决睡眠的问题。