Question

7岁儿童补钙吃什么好？补充牛初乳加钙有作用吗？

7岁儿童补钙吃什么好？补充牛初乳加钙有作用吗？

Answer 1

如果儿童需要补钙，可以适当的多吃以下几类食物：一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。
牛初乳钙片主要含有钙质、蛋白质、活性免疫球蛋白、乳铁蛋、溶菌酶等营养物质，适当服用不仅可以补充机体营养元素，还可以提高抵抗力，增强抗病能力。又因为其含有较为丰富的钙质，可以补钙起到预防骨质疏松、促进骨骼的生长以及管关节稳定的作用，所以生长发育期的孩子可以服用牛初乳钙片来保证生长发育所需。此外，牛初乳钙片还含有磷脂、DHA等物质，还可以营养神经，有助于脑部的发育，一定程度上还可以改善记忆力。

Answer 2

如果儿童需要补钙，可以适当的多吃以下几类食物：一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。
牛初乳钙片主要含有钙质、蛋白质、活性免疫球蛋白、乳铁蛋、溶菌酶等营养物质，适当服用不仅可以补充机体营养元素，还可以提高抵抗力，增强抗病能力。又因为其含有较为丰富的钙质，可以补钙起到预防骨质疏松、促进骨骼的生长以及管关节稳定的作用，所以生长发育期的孩子可以服用牛初乳钙片来保证生长发育所需。此外，牛初乳钙片还含有磷脂、DHA等物质，还可以营养神经，有助于脑部的发育，一定程度上还可以改善记忆力。