生气的时候头脑就不冷静了，如何让自己在非常生气得情况下，保持冷静的头脑，面不改色心不跳的把自己想说
生气的时候头脑就不冷静了，如何让自己在非常生气得情况下，保持冷静的头脑，面不改色心不跳的把自己想说的话说出来...
生气的时候头脑就不冷静了，如何让自己在非常生气得情况下，保持冷静的头脑，面不改色心不跳的把自己想说的话说出来
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打电话你的心上人或者用笔把要发泄的情绪写下来
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发泄了，可是不管用
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怎么发泄的？
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你这个吧，应该是成长过程中有什么影响你的表达能力了，例如父母总是情绪化啊，影响的你也情绪总波动什么的。
这个童年留下的问题不是很好解决，但是你可以试着这样，当你十分愤怒的时候先冷处理，尽量脱离让你愤怒的环境，因为沉默比起吵嚷来带给对方的压迫感会更大。
等你脱离这个环境了，不要急着释放怒火，因为一旦你释放怒火很有可能控制不住自己的行为。你这个时候可以趁着愤怒总结对方为什么会激怒你，这也是你的理。吵架得叨住理，有理的一方才能获胜，然后你可以想当你说出你的理由时，对方会怎么狡辩，然后再想怎么驳倒对方的狡辩。
然后你可以试着用文字的方式说出你的理，例如短信或者微信。
如果不能用文字，就想好自己的措辞，等自己冷静下来，再去和对方理论，等你把对方驳倒，你赢了的时候你也就能控制自己的情绪了
这个童年留下的问题不是很好解决，但是你可以试着这样，当你十分愤怒的时候先冷处理，尽量脱离让你愤怒的环境，因为沉默比起吵嚷来带给对方的压迫感会更大。
等你脱离这个环境了，不要急着释放怒火，因为一旦你释放怒火很有可能控制不住自己的行为。你这个时候可以趁着愤怒总结对方为什么会激怒你，这也是你的理。吵架得叨住理，有理的一方才能获胜，然后你可以想当你说出你的理由时，对方会怎么狡辩，然后再想怎么驳倒对方的狡辩。
然后你可以试着用文字的方式说出你的理，例如短信或者微信。
如果不能用文字，就想好自己的措辞，等自己冷静下来，再去和对方理论，等你把对方驳倒，你赢了的时候你也就能控制自己的情绪了
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另外啊，如果是和你所爱的人或者亲人吵架的话，很没必要啊
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和我婆婆，她偏心
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你为什么要生气，有什么可气的'要有理智气有什么用。你告诉我气有什么用，要和气懂，
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这个我很擅长，因为跟别人斗多了。别人都知道，我很能开玩笑，但是不能触犯我的底线，不然我的嘴巴会很狠毒
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教教我
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反正就不要咆哮，搞得自己好像很没素质没教养似的
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那你可以把事情分为两种来处理，只想这件事本身的好坏，不要加入任何情感进去，比如你最相信的人骗了你的钱，你要做的是想办法怎么把钱弄回来，而不是想，他怎么能这样，伤心绝望，这样会影响你的判断，先处理事情本身
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是的，说的很对
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然后再情绪，毕竟不能憋着，但是心态真的要宽广，对于脾气急躁的真的不容易，多看多听好的、美的幽默的东西是健康的
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这个需要练习，不能你一次就可以了，可以先试着在平常生气时暗示自己冷静，换个角度想想，为什么要和别人争吵
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婆婆偏心
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