Question

腰痛的原因有哪些？有哪些按摩方法有助缓解腰痛呢？

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Answer 1

腰痛的原因其实有很多种。如果是由慢性病引起的腰痛，那治疗难度会增加。出现腰疼的症状之后，先去医院进行相关的检查，然后再对症下药，就能更快改善腰疼的症状。

腰痛的原因有哪些？

腰痛可能是过度劳累而导致的腰肌劳损。腰部扭伤后，局部组织韧带受损，未完全恢复反复多次就可造成腰肌劳损。要不成绩不是不灵，就会是腰部肌肉韧带损伤引起不适。比如搬运工长期过度负重疲劳，经常保持一个姿势不动，长期累积就会导致肌肉韧带出现了炎症。肥胖也是腰肌劳损的诱因之一。

一些盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜炎等妇科疾病，也会导致女性出现腰痛的症状。女性如果腰痛的话，要及时去医院检查一下是不是妇科疾病所导致的腰痛。精神方面的问题也会导致腰疼。失眠，抑郁等方面也会引发腰痛。

缺乏锻炼，腰部血液不流通也可能会出现腰疼的症状。根据自身的病因进行治疗，平时也要注意劳逸结合，不能过度劳累，也不能经常保持一个姿势不动，每天都要进行适当的锻炼，促进腰部气血流通。

有哪些按摩方法有助缓解腰痛呢？

可以尝试挤压式按摩。按摩时用手掌在疼痛的部位按压摩擦。也可以用手掌大鱼际贴着同侧屁股按揉。十几次之后换另外一侧按揉。

也可尝试按穴治腰痛。用拇指或食指点按，大腿后方中央，小腿肚中央，内踝的后方等穴位，每个穴位按一分钟，有酸，胀，麻的感觉就是正确的。每天按摩三次，可有效减轻腰部疼痛。

腰痛发作的时候，可以采用于坐立的姿势，两手放在左右后腰掌心向内上下缓慢揉搓，直到皮肤发热。

Answer 2

腰痛的原因其实有很多种。如果是由慢性病引起的腰痛，那治疗难度会增加。出现腰疼的症状之后，先去医院进行相关的检查，然后再对症下药，就能更快改善腰疼的症状。

腰痛的原因有哪些？

腰痛可能是过度劳累而导致的腰肌劳损。腰部扭伤后，局部组织韧带受损，未完全恢复反复多次就可造成腰肌劳损。要不成绩不是不灵，就会是腰部肌肉韧带损伤引起不适。比如搬运工长期过度负重疲劳，经常保持一个姿势不动，长期累积就会导致肌肉韧带出现了炎症。肥胖也是腰肌劳损的诱因之一。

一些盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜炎等妇科疾病，也会导致女性出现腰痛的症状。女性如果腰痛的话，要及时去医院检查一下是不是妇科疾病所导致的腰痛。精神方面的问题也会导致腰疼。失眠，抑郁等方面也会引发腰痛。

缺乏锻炼，腰部血液不流通也可能会出现腰疼的症状。根据自身的病因进行治疗，平时也要注意劳逸结合，不能过度劳累，也不能经常保持一个姿势不动，每天都要进行适当的锻炼，促进腰部气血流通。

有哪些按摩方法有助缓解腰痛呢？

可以尝试挤压式按摩。按摩时用手掌在疼痛的部位按压摩擦。也可以用手掌大鱼际贴着同侧屁股按揉。十几次之后换另外一侧按揉。

也可尝试按穴治腰痛。用拇指或食指点按，大腿后方中央，小腿肚中央，内踝的后方等穴位，每个穴位按一分钟，有酸，胀，麻的感觉就是正确的。每天按摩三次，可有效减轻腰部疼痛。

腰痛发作的时候，可以采用于坐立的姿势，两手放在左右后腰掌心