怎么才能忘了他
别做朋友
深爱过，分手后，做朋友是最危险、最愚蠢的方式。
如果深爱过，就做不成真正的朋友；如果彻底分手了，依然有爱意，就不甘心只做朋友，所以分手后，做朋友这件事，简直愚蠢透顶了，要么自欺欺人，要么别有用心。
曾经亲密过，深爱过，期待过，牵手过，早已超越了朋友的身份与距离，现在互相磨合过，挣扎过，厌恶过，反感过，伤害过，早已回不到曾经了，有些关系，不是仪式感所能决定的，而是心里的感受彻底改变了。
别保留联系方式
你可以做到不主动联系他，但你很难克制自己不去回应他的问候或者关心，有时候，你保持了最大极限的冷静与念想，不去打扰或者联络，可是，当你收到对方的电话或者信息留言的时候你依然会动情，忍不住会回应。
别试图挑战自己的软肋，因为心软才是一个人最正常的表现。
只要你深爱过，认真付出过，就难以做到决绝与冷酷，尤其面对他的主动时，你会更容易丧失最起码的理智与平静，一旦联络频繁，或者问候经常，感情就很容易回温，可是你们之间的问题依然存在着，那些无法磨合的矛盾像一阵电流，穿梭在你的心底，时刻提醒着不可能。
别打听他的消息
离开一处风景，那个地方就不再属于你；离开一个人，那个人就不再是你的庇护，别卑微关心，更别善意呵护，也别到处打听他的消息，因为他不再是你的唯一，你也不是他的特别。
在你看不见的地方，他或许过得很精彩，只是你看不到而已。
分手以后，他过得好，不是你的功劳，他过得不好，你也无能为力，与其将自己拧巴成可怜的身份，不如偶尔怀念，偶尔回忆，但绝大部分时间里，都是淡漠与遗忘，如此就好。
忘记一个人比较有效的方法如下：
1、让自己忙起来。
其实，大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长，相见的次数太多，而自己恰好有空闲的时间。这些时间就恰好是想他的最好时机，这种时候就需要让自己忙起来，时间长了就会渐渐忽略他了。
让自己忙起来，不仅会集中注意力在另一件事上，还可以适当转移注意力，特别是那些比较细致又不得不做的事情，会让你的大脑很快忘却一些人和事，把注意力集中在手头的事情上来。
这种方法往往是见效最快的，但是产生的作用时间也是比较短的，需要做到长期使用这个方法，才能让那个人淡出你的视野。
2、拉开距离，减少会面。
太多次数的见面会影响记忆，当你想要忘记一个人的时候，就要学会如何去规避这些距离。忘记一个人最先要做的就是拉开距离，能够避免的见面就尽量避免，也不用过于刻意地去做这件事，尽量让两人见面的次数减少，也可以有效淡化自己的记忆。
学会不去想那个人以及和他有关的事情，让对方逐渐淡出你的生活，减少他在你生活中的存在感，一旦你适应了不去想他，不关注他的行踪，也就证明你已经忘了他了。
3、把时间分给自己身边的人。
决定忘记一个人注定是艰难的，或许在一开始你会犹豫，会否定自己，觉得自己或许不应该这么做，但是你一定要想清楚，这到底值不值得你回头。是选择不忘记他，让他成为心中的刺，还是选择离开，去看看身边那些更为重要的人。
忘掉一个人，在于个人心里的调整和对自己生活轨迹的改变，如果控制不住仍然想要靠近那个人，不如多想想自己身边那些爱你的人。
1、首先很大的一个原因是我们没有找到新欢，找到新欢之后，我们就会慢慢地淡忘了旧爱，虽然这样不好，但是如果自己太痛苦了，就去尝试吧。
2、第二点，我们可以通过工作和学习来麻醉自己，让自己没有时间没有精力去想起他。这一点很有效哦。
3、第三点，我们可以通过旅游，去见识不同的世界，去看不同的人，交不同的朋友。这样我们就会转移注意力了。
4、第四点，通过适量的酒精来麻痹自己。不是让自己酩酊大醉，而是让自己头昏沉沉的，然后睡上一觉，第二天就会好很多。
5、找一款网络游戏吧。让自己沉浸在游戏的世界里，就可以不让自己去想他。
6、每天都和闺蜜在一起。单独一个人呆着的时候总是喜欢胡思乱想。所以跟朋友呆在一起吧。
7、把他的名字写在一张纸上，把你们的故事也写上去。然后点火把它们都烧掉。也是有效果的。
