连续跑步一个月，每天跑5公里，大概能瘦多少斤？
14个回答
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不要吹了，你口气比力气大，坚持不下来的，瘦也瘦不了几斤，六七斤左右吧，我是专业搞田径的，普陀区拿过名次
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不太清楚，但是我知道晚上不吃饭一月可以瘦20斤
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这种问题不好说，不过跑步属于有氧运动是减肥，但是你小腿也会变粗。建议还是游泳
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