Question

夏天艾灸竟有那么多好处？艾帮主教你冬病夏

Answer 1

三伏天因为天气，人体腠理疏松，经络舒张，气血循环快，此时如果艾灸，很容易将人体内的积寒排除，去掉病根，因此三伏灸对虚寒之证最适合。

什么是三伏灸？

三伏天艾灸法（简称三伏灸），是依据中医学“天人相应”“冬病夏调”“春夏养阳”等理论。

以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。

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为什么要做三伏灸？

三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候，这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸的好处就可想而知了！

三伏灸的好处

01

通经活络

中医认为，经络是是人体功能的调控系统。因而经络通畅，则利于气血运行。一些寒湿邪气往往导致经络闭阻，从而诱发疾病。艾灸可通十二经，入三阴，温热机体穴位及其经脉，调理寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。

02

行气活血

中医认为，气、血是人体的基本物质。艾灸不但可以疏理气机，还可提升中气，从而达到养生保健的目的。

03

祛湿散寒

中医认为，侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，从而起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。

04

调节阴阳

中医认为，人体阴阳平衡，表示身体健康，而阴阳失衡会引发人体各种疾病。通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使其恢复平衡，改善身体健康状况。

穴位是人体脏腑、经络下凹陷中。

2、定喘穴：位于大椎穴旁开0.5寸，双侧取穴。

3、肺俞穴：位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

4、天突穴：位于前正中线，喉结下方的凹陷处。

主治：咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等疾病。

主治：胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖过瘦、呃逆、缺乳症等。

三伏灸注意事项

1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹电风扇，吹空调，艾灸后2到3小时后才能使用空调；

2、做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡，半小时内不能用凉水洗手;4小时内不能冲澡;

3、做灸后不能吃冷饮和瓜果，防暑降温;

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