为什么原来睡觉一睡就能睡到中午，现在无论多困，多晚，睡到九点就怎么都睡不着了。但是白天精神并不好，
为什么原来睡觉一睡就能睡到中午，现在无论多困，多晚，睡到九点就怎么都睡不着了。但是白天精神并不好，还偶尔犯困。我这是怎么了？...
为什么原来睡觉一睡就能睡到中午，现在无论多困，多晚，睡到九点就怎么都睡不着了。但是白天精神并不好，还偶尔犯困。我这是怎么了？
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作息紊乱，调整自己的作息时间，多进行运动，消耗掉多余精力
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晚上没事时经常十点多就困的不行了。。
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晚上十点睡六点起床进行有氧锻炼，坚持一段时间就好了
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习惯了
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唉，这生活
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