Question

每次吃完饭就睡下了，这样会让自己变得更加肥胖吗？

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Answer 1

引言：不同的人在成长的过程中所选择的生活习惯都是不太一样的，所以说也要注意自己生活习惯的调节，有一些人会选择在每次吃完饭之后就睡下，那么这样会让自己变得更加肥胖吗？

会让自己变得肥胖的

在吃完饭之后就应该稍微的走动一下，或者说就在那里坐着，如果说自己吃完饭之后就躺下的话，其实肠胃是会不舒服的，在这个状态之下自己就会胃痛，而且在吃饭的时候如果说自己立马睡下的话，就会影响自己的消化。毕竟人们在消化的过程中血液是主要流通到肠胃的，而自己又要睡觉，那么就会影响自己的消化状态，所以会让自己变得更加肥胖的，而且很多人站起来之后也会感觉到胃不舒服，所以还是不建议有这样的行为习惯。在吃完饭之后的半个小时可以稍微的走动一下，比如说清理一下桌面，让餐桌变得更加的干净，通过这样的方式就可以有效的运动起来。

饮食习惯的养成

人们在吃饭的时候应该细嚼慢咽一些，这样的话才能够帮助自己养成好的饮食习惯。如果说饮食习惯没有养成好的话，就会带来一系列的问题。另外的话就是要注意，如果说自己在吃饭的时候总是喜欢说话的话，那么就会有大量的空气进入到自己的胃部，这个时候这些空气就会到处的流窜，而且会引起自己肠胃不舒服，甚至会有疼痛感的。所以人们一定要养成好的饮食习惯，另外在日常生活中还是要注意自己，要多去想一想每天应该吃什么，吃的健康一些。

总结

人们在日常生活中一定要注意吃这方面的行为，如果说自己能够吃得好的话，那么就能够生长得更好，而且也更健康，所以说还是要多注意自己的饮食。能够收获更多的营养物质，促进自己的生长。

Answer 2

会的。偶尔一次吃完饭就睡觉不会出现发胖的现象，但是如果长期吃完饭就睡觉容易导致体重增加出现肥胖。人体进食后睡觉容易使热量无法进行消耗，转变为脂肪储存在体内，慢慢就会发胖了。

Answer 3

每次吃完饭就睡觉，不利于食物在体内的蠕动，这样积食不容易消化，会增加肠道和胃胀的工作压力，容易引发消化道疾病。

Answer 4

会的，这样的习惯是非常不好的，可能会影响到身体的健康，可能会影响到身体的代谢，可能会导致肥胖。