Question

奶奶去世后我每天晚上都很害怕，总感觉奶奶在我身边，我不敢关灯不敢睡觉怎么办？

Answer 1

这是胆小的典型表现

但也是断粮胆量的好机会

要在心里暗示自己人死不能复生

奶奶已经不存在了

这是自己吓唬自己

……

这样

有个十天半月的就会好起来

注意力也会被其它事情转移到了别的方面去

Answer 2

你的是对奶奶的一种依恋，总是想着奶奶还在，其实，这只是你的心理作用而已，建议换一个环境，就是暂时离开和奶奶在一起生活的这个环境，特别的家里住一下，或者是到其他城市，缓解一下，慢慢的就好。

Answer 3

自己的亲人过世，何况是自己的亲奶奶，前几天都会有这种感觉，仿佛时时刻刻都出现在你的眼前及身边，过些日子慢慢地就会淡忘的，在这期间，要努力工作，尽量忘掉悲伤之事，晚上临睡觉之前多做做运动，只要一累了身体乏了，躺床上就睡到大天亮，望多保重。

Answer 4

您这种情况很多人都是存在的，因为你奶奶才去世嘛，你就有种恐惧心理，慢慢时间长了就好了。

Answer 5

你好，根据你所描述的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种消极心态，与你的个人成长经历有着密切的关联性，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你遇事容易产生你所描述的那些感觉，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、人际交往和精神状态。