Question

为什么很多超级中锋的罚篮都是短板？

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Answer 1

一，身体原因导致。高个子出手点过高乃至几乎平筐，视线上差不多平筐而往往投篮时线路更平，弧度不好；手太大，有点类似我们抓排球，很易抓住却不好控制曲线线路。

二，受自身技术需求影响。超级中锋都是禁区霸主，多以灌篮-勾手-中短距离跳投作为进攻终结方式，习惯攻击区域较近篮筐，绝大部分在于禁区里面；长时间大量的近距离进攻造成了当他们站在罚球线这种禁区外的“进攻”不适应感；中锋典型的得分方式导致有点重此失彼地影响了罚球，通常，或者说罚球比较标准的投篮是弱侧持球单手肩上投篮，而传统中锋近篮下进攻多为纯单手投篮，导致罚球时手型变化，影响罚球。

三，大量的近身肉搏影响手感。卡位要位中的推搡大量消耗体能之余还会造成投篮手型变形和不适，当身体手臂或腰腹一直处于肌肉紧张紧绷状态下再去放松罚球很难保持高水平。

第四，中锋在内线经常有很强的肉搏战，应该也会影响罚球命中率，内线球员，更强调在比赛中身体对抗的运用。而罚球却需要很柔和的手感。球员刚在内线激烈对抗完，身体还处于亢奋状态，之后博得犯规立刻就去罚球，身体很难立刻完成这种转换！所以内线球员，罚球好真的很难。在nba的欧洲内线，在欧洲联赛的时候身体对抗性稍弱些，更强调投篮手感、传球等的训练和培养，像大小加索尔兄弟的罚球命中率基本能维持在70%以上，巴格亚尼达到80%多。

第五，心理作用。海耶斯在火箭的时候罚球堪称一绝，但据火箭训练罚球的教练说海耶斯其实在训练中罚球相当可以，一到场上心理就起变化，所以他甚至建议海耶斯在场上闭着眼睛罚球。像斯普里特、小乔丹、格里芬、霍华德这些被砍过的，越罚不中心理越虚，出现罚球三不沾也就不奇怪了。

Answer 2

因为对于超级中锋的身体条件来说，他们一般都是很高大的人，这会对他们的身体柔韧性，罚球的姿势，以及训练的方式，造成一系列的影响。

Answer 3

这和训练方式是有关系的，和身体的状况也是有关系的，大部分的中锋都是比较高大的，关于罚球这方面的训练是比较少的。

Answer 4

在NBA的比赛当中，有很多中锋罚篮的时候都是短板罚篮。这是因为他们在比赛的过程中出现了这样的失误才导致的。