Question

如何让自己变的更自信

Answer 1

我们每个人都知道，自信是很重要的。自信能让我们保持良好的感觉，而自信的人，无论是求职还是恋爱亦或是交友都会比别人顺利许多。

从心理学角度上来说，自信是讲究方法的，如果我们能破除内在自卑的限制，亦或是懂得适当的举措，我们就能彻底告别自卑，从而变得越来越自信。


01
学会保持原生家庭的界限
我曾在很多咨询中，接受许多人的求助，她们讲述自己小时候被父母控制，亦或是打击，到现在都找不到自信。

从心理学角度上来说，父母对我们影响深远，父母的养育方式也会对我们的性格有深深的影响。但是原生家庭到底对我们有多大影响，事实上我们需要明白，当你在觉知的时候，亦或是我们长大的时候，我们就要懂得，原生家庭对我们的影响是有限的，而不是无限的。

不要认为自己被原生家庭所摧毁了，而是明白对自己负责，无论原生家庭曾经如何伤害了我们，我们也要明白，那也是过去的，我们需要重新面对新的生活，而这取决于我们自己，而非自己的父母。


如果你觉得父母的行为对你造成了很大的伤害，我们最重要的是保持自己的边界，比如远离自己父母，不和父母住在一起，这都是我们摆脱原生家庭对我们的影响，重塑我们自己的生活。

远离父母并不是说要完全与父母断绝关系，而是保持自我的独立空间，让父母明白，你是你，他们是他们，你从这种关系中脱离出来，才会找到更好的自我。

每个人首先要学会是爱自己，爱自己的前提是让自己快乐，充满爱的能力，如果你在父母的爱中感觉到处处是伤害，而不是爱，你首先需要爱的能力，你才会慢慢修复与父母之间的关系。

02
不要觉得自己不够好，而是学会接纳自己
有时让我们自卑的往往是我们内在的评价。我曾经认识一个女博士，她在跟我咨询的时候，一直认为自己很自卑，不过在我的眼里，她已经是非常优秀的人了。

但是她总是处于一种焦虑的状态，这种状态让她总是觉得自己好像很差劲。造成她自卑的根源并不是她不够好，而是她不懂得接纳自己。


接纳自己是我们每个人都需要学会的重要功课，有时让我们不幸福就是我们不接纳自己，而是讨厌自己，我们才会变得无比的自卑与忧虑。

而我们学会接纳自己，就是接纳自己的现状，明白自己在现有的节奏范围下已经做到最好了，如果我们不懂得接纳自己，我们就永远都处于否定自己的状态，这会深深影响我们对自己的自信。

学会肯定自己，并且相信成长是一个漫长的过程，不要用一时的失败亦或是没有做好就

Answer 2

　　漫漫人生路，有谁能说自己是踏着一路鲜花，一路阳光走过来的？又有谁能够放言自己以后不会再遭到挫折和打击，我们没有看到到成功的背后往往布满了荆棘和激流险滩！如果因为一时的受挫就轻易地退出“战场”，半途而废，到头来懊悔的只能是你自己；如果总是因为害怕失败而丢掉前行的勇气，就永远不会追求到心中的梦想，正如歌中所唱的，阳光它总是在风雨之后……，命运掌握在自己手中
每条路都是出路，就看自己怎么走了。发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不要放弃选择。选择了就不要回头，不要退缩，一直向着自己的理想努力。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，懂得感恩、学会宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功.

Answer 3

从小事做起吧