Question

吃鸡蛋胆固醇会高吗

Answer 1

鸡蛋中的蛋黄是一种高胆固醇的食物，所以它可能会导致胆固醇升高。一般来说，正常人一天吃一个鸡蛋没有问题。这是一种生理需求，可以食用。但是吃得太多会导致胆固醇升高。
蛋黄除了富含胆固醇外，还含有大量的蛋黄蛋白和维生素B，加强锻炼和更多的锻炼来促进胆固醇代谢也会降低胆固醇。人体需要胆固醇，它具有许多重要的功能，如建造和修复细胞。饮食中的胆固醇和体内胆固醇水平之间没有必要的相关性。