Question

怎样区分真胖还是假胖？虚胖和真胖的人有什么区别？

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Answer 1

在你眼里，胖人都是一样的。他们更大更重。可很多人没有注意到，胖和肥是有区别的，有的人胖的感觉就是给人以强壮，大而化之的感觉，吃多了，这才是真正的胖，因为他们的肉是真的，一口气吃出来，有的胖是少言寡语，容易累，吃得比正常人还少，像这样，我们通常叫它浮肿。与真正的胖不同，胖不是因为摄入食物过多，而是因为生活习惯不规律导致内分泌失调，从而成为肥胖体质。要区分脂肪和肥肉是很容易的。这里有几个不同的特征可以检查。

吃得多。更容易感到饥饿。 给人的直观感觉是肉多而结实。不超重的人吃的食物数量差不多，也不像超重的人那样经常感到饥饿。脸色不象胖子那样红润，白净或青涩。因为冷，所以不怎么出汗。手脚也容易感到肿胀，下蹲时压迫感更明显。

平时运动少，身上的肉显得徒有其表，没有那么强壮真胖的最直接原因是能量摄入和消耗不平衡，吃得多，携带量不够，多余的能量就变成了身上的肉。但胖子就不同了，胖子不是吃得多，而是因为作息不规律，内分泌失调，使体内多余的水分和其他物质不能正常排出，使人变胖。

变胖的原因不同，减肥的方法也不同。真正的胖子因为身上是真肉，想做减法当然也得脚踏实地，运动和饮食，缺一不可。当然，这个过程是很辛苦的，意志力不强的人很难实现成功减肥。但在比较严重的情况下，可以考虑采取强制干预措施，如减肥手术。节食对肥胖者没有用。浮肿是亚健康所表现的状态之一。随着现代人生活质量的提高，生存压力也越来越大，亚健康状态也越来越普遍。要想摆脱这种状态，就要从习惯开始。养成良好的生活规律，坚持锻炼，让身体回归正轨，这样才能真正减少虚荣心。

Answer 2

可以通过肉的软硬程度来区分；真胖的人饭量比较大，而且容易产生饥饿感，脸色也比较红润，虚胖的人和真胖子的食量差不多，但是不会像真胖子一样经常感到饥饿，脸色也没有那么红润，虚胖的人肌肉比较疏松，脂肪容易下垂没有弹性，正真胖的人身体比较壮。

Answer 3

真胖脂肪堆积的特别严重，肉特别紧实，吃的东西特别多，脸色比较红润，肌肉很发达。而虚胖的人吃的不多，但是手脚特别容易肿胀，皮肤看起来非常苍白，总感觉特别的累，说话也是有气无力的。虚胖的人身体一般都是比较虚弱，真胖的人身体是比较健康。

Answer 4

可以通过肉的软硬程度来进行区分。区别就是，身体的胖瘦程度不一样，视觉感官不一样，在世界上给人带来的胖瘦是不一样的，身体的柔软程度不一样，肥肉和瘦肉的比例不一样。

Answer 5

可以通过触摸的方式来进行分辨。区别就是，手感不一样，触摸的柔软程度不一样，视觉上的胖瘦是不一样的，体质不一样，身体的健康程度不一样。