Question

不枕枕头睡觉对身体有害处吗？有什么依据呢？





Answer 1

一般情况下，在睡觉的时候，只有枕枕头，才会感觉到比较舒适。如果养成不枕枕头睡觉的坏习惯，给身体也会带来，很多坏处。首先可能会造成，身体浮肿，并且睡觉会变得，不踏实。如果长此以往，不进行调整的话，还可能会让颈椎，受到比较严重的伤害，心脏的负荷，也会大大加重。

众所周知，头所在的位置，要比心脏低。如果这个时候，不枕枕头的话，很可能会导致，血液循环受到阻碍，头部的供血不足。那么人们就会出现头晕，头痛，身体浮肿等情况。并且睡觉的时候，枕枕头也是对颈椎，有很好的保护作用。能够有效的避免，颈椎出现损伤，还能预防青少年儿童，出现驼背的情况。

并且颈椎也有一定的弯曲度，有了枕头的铺垫，就能将颈椎的弯曲度，维持在正常的状态。众所周知，颈椎都是弯曲的弧线，如果养成睡觉不枕枕头的习惯，就会让颈椎慢慢变直，从而压迫到颈柱。这样一来，颈椎病也就会出现。所以在睡觉的时候，一定要选择高度适宜的枕头，这样对于健康，才会有促进作用。枕头的高度，最好控制在一个拳头的距离，不能过高，否则在睡觉的时候，也会出现落枕的情况。

而且人们都会发现这样一个情况，很多人在睡觉的时候，喜欢直接挨床睡，不习惯用枕头。这样一来，很可能会导致，头部出现充血的状态。身体也会特别的不舒适，并且不枕枕头，也特别容易出现，睡觉打呼噜，或者张开嘴巴呼吸。这样会严重的影响，口腔的发育。并且不仅会影响自己的睡眠，还会影响到他人的睡眠状态。要知道打呼噜会出现比较大的噪音，很可能会让人们的情绪，变得越来越烦躁。

Answer 2

不枕枕头睡觉对身体是有害处的，如果不枕枕头的话，那么就可能会伤害到自己的脊椎，如果说脖子和床直接接触的话，那么会造成落枕的情况，所以必须要整整。

Answer 3

有害处；有可能会导致落枕，有可能会导致颈椎病，也有可能会导致头部血液循环不好。

Answer 4

对身体是有害处的；站着头对颈椎的发育不好，天天睡起来会发现脖子不舒服，长期以往会落下脖子疾病。

Answer 5

有害处，不占枕头会导致血液流通不畅，可能会影响到你的颈椎，也会影响到你的呼吸。