Question

女性怎样能让皮肤变好？

Answer 1

1、拥有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
　　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
　　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
　　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
　　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。
　　6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。
　　7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
　　8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
　　9、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。
　　10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
　　11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。
　　19、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
　　20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。
　　21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。
　　22、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
　　23、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。
　　24、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
　　25、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
　　26、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。
　　27、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。
　　28、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。
　　29、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。
　　30、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。
　　31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。
　　32、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。
　　33、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。
　　皮肤是我们身体中最大的器官之一，它的健康往往不能引起大这的注意，我们希望每位爱美的女性在生活中能用健康的方法来保护自己的皮肤健康，比如饮食和培养自己的良好生活习惯，这样才能更加安全，皮肤健康也会更加好。

Answer 2

如何让皮肤变好，需要考虑多种有效的养护，可以选择保湿的护肤品，维持皮肤的水油平衡状态，其次，是要注意平时的饮食，要注意多吃富含维生素C以及维生素E的食物，都有助于改善皮肤细胞的代谢，从而会让皮肤变的更加滋润，还要注意避免吃过于油腻的食物，以免导致皮肤出现出油的情况为了让皮肤变得更好，建议平时要注意保持良好的心情还要注意养成规律作息的好习惯，避免紧张，焦虑的情绪以及熬夜疲劳的情况，这样有助于维持体内激素水平稳定，也会有利于改善皮肤状况。另外，要经常和蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老提高免疫力，让皮肤变得有弹性和消除皮肤色素沉着。要适当保持锻炼，这样才可以让全身血液循环畅通，平时要做好彻底卸妆，每次化妆后在睡觉之前需要进行卸妆，彻底清理皮肤的赃物。要多喝水，少吃糖份过高的食物，还要注意防晒，平时出门要涂防晒霜，遮阳帽，穿防晒长袖衣服，因为紫外线照射加速社皮肤衰老！所以，以上的这些习惯可以让皮肤变好！