Question

是的，我很重要

Answer 1

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我们什么时候会觉得自己不重要？

答案是：很多时候。

而不重要最明显的特征是什么？

就是不自信。

有很多盆友和我分享过自己不自信，问我该怎么办。

额，我想说我不是什么情感专家，问我可能不会有什么好答案。不过我很乐意分享自己对自信的一些小想法。

何谓自信？

就是自己相信自己自我肯定，内心强大，没有谁比自己更了解自己，也不容易被外在评价所左右。

自信的另一面是自卑，自卑是一种自我贬低心理，总觉得自己不够好，配不上，很在乎别人的评价。反过来说，一个很在乎外界评价的人，常常是自卑的人。

而有的人为什么那么在乎外界评价？

答案是：缺爱，严重缺爱，从小在批评式家庭教育氛围中长大。

长年累月批评下长大的孩子，从小的收到的都是负面评价多过正面肯定，导致对自己深深的怀疑，觉得自己真的很笨，什么都做不好，慢慢的自卑就如影随形了。

那该怎么办才能摆脱这种自卑呢？

几十年长出来的自卑要一下子摆脱还是有点难度系数，不过还是可以做到。

首先，你得认识到自卑的源头来自哪里，如果是来自批评式教育，那你第一该做的是和自己和解，原来你不是笨，而是在一个不理想的环境下被迫形成的负面模式。

接着，也不要去责怪自己没有好环境，这不是自己能决定的，接着你要学着舍弃在乎别人眼光的想法，开始看到自己的好，学会自己给自己评价。

你得学着看到自己的好，自己的优点和长处，不管别人怎么评价你，你总是知道自己在哪些地方可以做得很好。

最后，很重要的一点，不要去和别人比较谁厉害，世界上没有两片相同的叶子，也不会有两个一样的人。

两个不同的人根本没法比较，每个人的成长环境思维想法都不同，人如果要比，只能和自己比，现在的自己和过去的自己比。

所谓成功，就是优于过去的自己。

一个人自信，是因为他看到自己的重要，而一个人该如何认识到自己是重要的呢？

我看过一个最好的回答，来自毕淑敏的一段话：

“是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。”

是的，我很重要，这段话值得默写背诵，

重要并不是意味着，你要多功成名就才重要，

而是你我，天生就很重要，

生命，存在本身，就很重要。