Question

《秘密——吸引力法则》经典提炼与书摘~by朗达拜恩

Answer 1

生活中也许你已经发现了，那些说我”总有地方停车”的人，确实总有车位可停；而那些总说”我真倒霉”的人，确实倒霉的事接二连三发生在他们身上。其实我们大多数人都是依着”默认方式”在吸引事物，殊不知这些结果都是他们自己吸引而来的。

你的每个思想都是真实存在的力量。你生命中所发生的一切，都是被你的“心像”吸引来的。你会成为你心中最想成为的那种人，也会吸引来你心里最常想的事。所以如果你在心中想着你想要的，并让其成为你的主要思想，那么你就会把它带进你的人生。你就是宇宙中吸引力最强的磁铁，不论你想什么，宇宙都会给你回应。

吸引力法则无法判断”要”或者”不要”，它只会召唤来你所思想聚焦的事物上。如果你抱怨，只会吸引来更多让你头疼的情境。因此改变你的思考方式，就能够改变生命中的境况。要从专注在你所不想要、你恐惧、想避免的事物，转变成专注在你真正想要的事物上。

如果你聆听他人的抱怨，并且把焦点放在上面，同情他们赞同他们，在那一刻，你也是在吸引更多的抱怨情境给自己。

一个正面思想的力量胜过一个负面思想的力量数百倍。你要向宇宙作出宣告：所有好的思想都是强有力的，而负面思想都是脆弱无力的。

我们不可能监控自己所有的思想，最简单的方法就是利用自己的感觉。感觉能让我们明知道自己想的是什么。思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上。当你感觉不好时，就正处在吸引不好事物的频率上。而如果你每天都感到喜悦、感激和爱，则会吸引来更多美好的感觉和美好的事物。

要学会主宰自己的心灵，把静心当做每天的功课。你可以闭上自己的眼睛（屏蔽令你分心的事物），专注于你内在的感觉上，然后微笑一分钟。

寻找自己的”秘密转移物”，就是那些可以轻易改变你感觉的事物。当你发现自己生气受挫或感觉不好的时候，就把焦点放在上面。我的秘密转移物是：《在树上唱歌》

爱是最伟大的情感。爱的感觉是你所能发出的最高频率。如果你能把每个思想都裹上爱，如果你能爱所有的人和事，你的生命就转变了。

除非你用持续的思想召唤，否则不会有任何结果进入你的生命。

1. 要求

对宇宙下命令，让宇宙知道你想要什么，它会响应你的思想。

你必须明确自己想要什么，而不是向宇宙发出混乱的频率，否则吸引的也只会是混杂的结果。你无需重复下单一次就好，然后进行第二步。

2. 相信

你必须对它有全然和绝对的信心，知道它将会在你需要的时候到来，并且相信它已经是你的了。这样做是因为因为宇宙是一面镜子，而吸引力法则会映照出你的主要思想。如果你的感觉是”还没拥有它“”，那么你持续吸引来的也会是”还没拥有它”。你只有认为自己正在接受他，宇宙才能收到你的感觉频率，好让这些画面回传回来，进入你的生命中。

在创造的过程中“how to”并不是属于你的部分，你只需要相信，然后静待这个魔法发生。

3. 接收

想象若是你想要的事物已经到来，你会是怎样的感觉，现在就用同样的感受去感觉它。你的感觉会产生强大的磁力。

举个例子：如何拥有完美体重

所谓大小对宇宙来说是毫无意义的，吸引一个我们认为很大的事物，并不会比吸引一个我们认为很微小的事物更难。因为对宇宙来说，做每件事都是毫不费力的。

你可以预先创造自己的生活。在旅行前，先发出你很愉悦的信号，这次访问就会变得很愉快。而如果之前你一直在担心、害怕、心情不好，则会制造那些不愉快。再比如当你总是抱怨时间不够时，这个想法就会使得情况确实如此，而如果你严正宣告”我的时间绰绰有余”，你的生命将会被改变。

每天睡觉之前想想一整天所发生的事，如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中回放一次。当你完全按照你所要的样子在心中重新创造了这些事件，就等于消除了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。你已经有意的在为你的未来创造出新的生命画面，改变生命画面是永远不嫌晚的。

1. 感恩

感恩是秘密最强效的方法。真诚地感激你现在所拥有的一切，即使最小的事物也不例外。宇宙将会接收到这些感恩的信号，并带给你更多类似的事物。当感恩变成了你的生活方式，你将会被锁定在感恩的频率上，一切美好的事物都将属于你。

2. 视觉化

在你心中创造出”你在享受你所想要的事物”的那幕景象，并产生”现在就拥有它”的有思想和感觉。当你强力专注在画面上时，就会向宇宙发出强大的频率，吸引力法则会把那个实相回传给你，跟你心中所想的一模一样。

这里有一个误区是：很多人以为”只要我在正面思考，视觉化拥有想要的东西就够了”。然而，如果你只是那样做却没有感受到丰足、爱和喜悦，同样无法产生吸引的力量。因为其实是你的”感觉”在创造吸引的力量，而不是心中的景象或思想而已。如果你想要一辆车，你必须感觉自己真的已经在那辆车子上手握方向盘的喜悦之情，而不只是”希望我能得到那辆车”。因为这个愿望说明你还没有拥有你想要的，传达给宇宙的则会始终停留在你还没有的阶段。记住你在使用这个秘密的过程中，一定要感觉愉快。

每天闭上眼睛几分钟去视觉化你已经拥有你想要的事物，并去感受它的存在。将焦点放在你所感激的一切，真正乐在其中，然后宇宙自会找出让它出现的方法。你可以尽可能为你想要的景象多创造一些动态动作，以使他们更加生动和深入人心。

有时我们践行了秘密的原则，却迟迟得不到想要的结果，怀疑的思想就会进入心中。可一旦如此，相应地吸引力法则就会安排一连串的怀疑过来。因此怀疑的思想到来时要马上释放它，改用”我知道我正在接收”的思想取而代之，并努力去感受它。

要吸引金钱，你必须专注在富裕上，如果你一直在注意“钱不够”，就不可能为你的生命带来更多钱。所以现在就摒弃”我只有辛苦工作才会有钱”的想法，改成”钱来的容易且频繁”、”我是吸钱的磁铁”、“我爱钱，钱也爱我”。

你的任务不是去想出这些钱要”如何”到来，而是去要求，去相信你已经在接收财富，以及当下就去感觉幸福快乐，至于其他细节，就放心地交给宇宙去处理吧。

”给予”是把更多金钱带进你生命里的强效方法，因为在给予的时候，你等于是在向宇宙说”说我有很多”。这里要注意”给予”和”牺牲”两者有很大的差别，因溢满爱的心而给予，感觉会非常美好，牺牲则不会有美好的感觉。吸引力法则是会捕捉这种细微差别的。

当你有灵感时，一定要相信它，并付诸行动。那是宇宙给你的指引。

想要获得爱就要让自己添满爱，直到你成为爱的磁铁。以爱和尊重对待自己，就会吸引爱你尊重你的人。如果连你都不爱自己，就阻挡了宇宙为你准备的一切爱和美好的事  物。

让自己成为解决问题的人，而不是指着别人说”你欠我的，所以你得给我更多”。

人心才是治疗的关键因素，其重要性有时甚至超过药物。所谓的”绝症”，是指”要从内心治疗”的疾病。把心理上的压力拿走后，身体自然会执行它天生的功能——它会自我治疗。你不必艰苦奋战来摆脱疾病，只需要释放掉负面的思想，让身体原本的健康状态重新出现就好。就是这么简单。

人们生病时常做的事情之一，就是一直和别人谈论他，因为他们老是想着病痛。事实上聚焦在病痛上只会制造更多有病的细胞。当你身体感到微恙，千万别去谈论它，而应当把自己当成是一个健康无恙的人，尽量不断的对自己说”我感觉很好”，并要真正的去感受它。当有人过来问你感觉怎么样时，你要觉得感激，因为那个人提醒了你要去感觉良好的思想，说话的时候永远都只说你想要的。

除非你认为可以，否则你永远无法得到想要的东西。认为自己可以就是借着思想作出邀请。

如果有人向你诉说他们的病痛，聆听并不是在帮他们。若你真的想帮他，就把话题转向美好的事物。离开时一定要用你有力的思想和感觉去想象那个人的身体是健康安好的，以排除对你本身不利的影响。

人们在看到不想要的事物时，总有一种消灭它的倾向。然而抗拒负面因素事实上却是在给予它同样的能量去创造它。这就是为什么”你所抵抗的，会持续存在”。只有将它彻底从我们心中抽离，改把焦点放在爱上面，才能帮助这个世界。

偶尔去留意一下自己不想要的东西是可以的，因为它能够给你一种对照，让你知道自己想要什么。但倘若你一直谈论和思考它，就会更多地创造这种你不想要的东西。

不论问题是什么，发生在何处受谁的影响，唯一该改造的就是自己，唯一该做的事就是去确信你渴望实现的目标。

宇宙是慷慨无私的，它可以提供一切给所有人，毫不偏袒，没有止境，且永远富足有余。一切匮乏都是思想的匮乏，生命本来就是富足的，因为心就是创造一切的力量。

你想要的一切——所有的爱和喜悦，成功与富足，都已经准备好等着你随时去拿，但你必须对它有所渴望。当你对你想要的事物有企图心并保持热情，宇宙就会送来你想要的每样东西。但前提是你要先认出周遭美好的事物并表达祝福和赞美，而非对你眼前尚未尽如人意的事物挑剔和抱怨。祝福和赞美就是在给予爱，拥抱你想要的一切，才能让自己和”爱”这个最高的频率一致，得到更多。

你是一种灵性的存在，你就是宇宙中最强有力的发射塔。创造我们发射频率的就是思想和感觉。一切力量都来自于内心，因此都在我们的掌握之下。你是唯一创造自己”该有的生活”的人，你是自己命运的设计师，结局就是你所选择的一切。

如果你回顾自己的生命并把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来更多的困境。如果你一直在抱怨或责怪过去的某人或某事，也只是在伤害自己。

宇宙中的一切都是相互连接的，是一个整体的能量场。因此你对他人的负面想法，回过头来受到伤害的只有你自己。

跟别人竞争是无法赢的，即使你认为自己赢了。竞争思想起源于一个匮乏的心理状态，认为”供应”是有限的，必须通过竞争才能获得，但事实并非如此。你把外界看成了供应源，才会体会到匮乏。应当让心灵变得更具创造力，把焦点只放在你的梦想和愿景上，把竞争从生命的方程式里移除。因为你的心灵所能创造的资源是无限的，并没有人来跟你争夺。

不要放任你的思想，应当经常停下来问问自己感觉如何，及时纠偏。

内在的喜悦就是成功的燃料，你需要做的是从现在开始快乐起来，去感受美好。

越去使用你的内在力量，越会引出更强大的力量。