拉肚子时不能吃什么？有什么食疗的方法可以帮助缓解拉肚子的症状？
拉肚子不能吃的东西
刺激性食物
辣椒、芥末、辣椒、大蒜等辛辣食物对消化道黏膜有刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道的恢复 道功能。
太油腻的食物
太油腻的食物会增加肠胃的负担，还会因消化不良而引起腹泻，这是典型的脂肪泻。 所以腹泻的人不宜吃油腻的食物，只会加重腹泻。
过冷的食物
冷饮、凉菜等过冷的东西会刺激肠道，加速肠道的蠕动，使腹泻更加严重。
具有润肠通便作用的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物，食用后会加重病情。鸡蛋：鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。 吃鸡蛋不仅不会滋补身体，反而会加重病情。大蒜：大蒜虽然有杀菌作用，但同时具有很强的刺激作用，容易加重腹泻。
腹泻食谱推荐
冰糖山药汤
山药洗净，去皮，切成小块。 将山楂糕切成菱形块放在一边。锅中倒入适量水，烧开后加入山药块。 待山药煮至六熟，加入冰糖，煮至山药变软糖汁浓稠，撒上山楂糕片拌匀最后食用。
栗子炖羊肉
将羊肉洗净，切块。 栗子去皮去皮，洗净。锅中加入适量水，放入羊肉块，煮沸，文火煮至半熟，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟，加入调味料即可上桌。
蒸山药段
将山药洗净去皮，切成3厘米左右长的段，然后沿长度切成2或3条； 桃子洗净，去核，取桃肉备用。锅中倒入花生油，70%热时放入山药，炒至两面微黄。将红枣放入碗中，再放入青梅，然后将炒好的山药条整齐地放入碗中，撒上白糖，上层抽屉蒸熟取出，将山药装盘定型 在旁边。将蒸好的山药的糖水倒入锅中，烧开，加入适量的糖，用淀粉勾芡，加少许香精，淋上少许猪油，浇在山药部分，将菠萝包起来， 桃子和其他水果在锅里。 放在一边。
莲藕汤
五花肉切片； 莲子用适量的水蒸熟。将五花肉放入锅中，加入水、姜片、绍酒，大火煮沸，撇去浮沫。转小火后，加入莲子（莲子汁），加盐、味精、绍兴酒调味，撒上葱花。
拉肚子最好吃什么水果
番石榴
番石榴含有多种人体所需的营养物质和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而受到人们的青睐。性味甘、性温 且具有收敛性，含有鞣质，能有效地在人体肠道内形成保护膜。 是一种非常适合腹泻的人食用的水果。
苹果
苹果营养丰富，富含水溶性膳食纤维，果胶。 果胶保护肠壁，活化肠内有益菌，调节肠胃功能。 可有效预防高血脂、高血压、高血糖，清洁肠道。 因此，腹泻时吃苹果是完全可以的。
樱桃
樱桃不仅颜色漂亮，而且味道鲜美，营养丰富。 它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。 它属于性欲平和的果实，所以腹泻的人完全可以食用。
