Question

脊椎侧弯怎么治疗?

脊椎侧弯怎么治疗?

Answer 1

如果你的情况属于比较常见的特发性的侧弯，以我目前知道的知识和经验，我的建议是：
1.做个适合你的支具戴，然后每半年拍X光片复查，再看看支具需不需要修改，需要修改的话，尽快去修改或重做。
2.建议多游泳，可以隔天游泳，这样肌肉还可以适当放松。另外吊单杠也最好能坚持，双臂一起用力吊单杠。
3.如果有条件，用捏脊的方式，每天对凹侧的肌肉进行提捏，力度可以慢慢增加，刚开始捏脊会比较疼，大概一周适应了就好。提捏最好能每天坚持有10分钟左右。凸侧的肌肉用按揉的方式，把整片的肌肉进行放松。如果不怕针灸，那就在凹侧扎针加电刺激，在凸侧找到最硬的点，用围针的针法进行强刺激，然后不加电，直接留针，时间可以和加电的那边一样。
4.瑜伽可以做，不过也得找适合你的动作。具体找帮你看片的医生的建议。睡觉最好能平躺。
PS：我还建议你去百度的脊柱侧弯贴吧看看，那里有很多弯友，不过那里选择手术的居多。还有一些关于侧弯的资料，或者你直接在那里找吧主“沈子师父”，寻求更多资料。他是那里的“老人”了，我没记错的话，好像他也是弯友。
最后，我忘记问了，你的年龄多少？年龄越小，一般恢复起来就 越方便。

Answer 2

运动疗法，运动疗法是治疗轻度脊柱弯曲大部分人所首选的方法，引体向上和蛙泳为运动疗法当中的主要运动方法，引体向上是利用自然体重让身体平直地悬挂下来，以助于保持脊柱的平直。

而蛙泳在矫正脊柱的同时还能锻炼腰背部的肌肉，增强肌肉对脊柱的保护作用。值得提醒的是运动疗法更多只能平衡肌肉的力量，防止脊柱侧弯恶化的趋势，所以运动疗法只能作为治疗脊柱侧弯的辅助疗法。

二、电疗法，作用机制是电刺激作用于脊柱侧弯凸侧的有关肌肉群，使之收缩，产生对脊柱侧弯的内在矫正力，使凸侧的有关肌肉群逐渐变得比凹侧粗壮有力，使脊柱两侧的不平衡收缩牵拉，达到矫形的目的。

主要适用于儿童和青少年的轻度特发性脊柱侧弯，弯曲角度应小于四十度，内脏功能良好的患者。