Question

吃海参对健康有什么好处？

Answer 1

一般来说长期吃海参可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。

海参的食用方法很重要，建议尽量清淡食用。建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关。

Answer 2

海参确实是一种比较有名的滋补食品，富含有氨基酸，维生素，活性物质等等，被称为天然的保健食品吃海参，有助于提高免疫力，养肾固精，并且能够预防心血管方面的疾病，所以，在日常生活当中，可以食用海参

Answer 3

海参中不仅含有很多的优质蛋白质，而且还有很多的维生素、氨基酸和微量元素。其次海参中含有一些不饱和的酸以及甘油的成分，对人的皮肤是有滋润的作用的。另外海参还含有DHA的成分，这种物质是可以促进大脑的发育的。

Answer 4

能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的黏多糖，而黏多糖有很强的刺激免疫功能提高的作用。中医认为，海参味甘、咸，性平，归肾、肺经。具有补肾益精，养血润燥，止血的功效。

Answer 5

吃海参可以有壮阳的功效，海参中含有雄激素，可以缓解阳痿、遗精、小便频繁等症状。海参中铁含量也比较丰富，能有效的纠正贫血，海参中还含有岩藻多糖，有降血糖和降血压的功效。