吃海参对健康有什么好处？
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海参中铁含量比较丰富，能有效的纠正贫血。海参中还含有岩藻多糖，有降血糖和降血压的功效。此外海参还可以增强免疫力和延缓衰老。
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海参中铁含量也比较丰富，能有效的纠正贫血。海参中还含有岩藻多糖，有降血糖和降血压的功效，还可以补充人体必需的优质蛋白。此外海参还可以增强免疫力和延缓衰老。
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吃海参的好处有，健脑益智，海参中含有丰富的赖氨酸对大脑发育有好处，常吃海参可增强记忆力，老年人常吃海参可预防老年痴呆，也可以美容养颜。
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海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。
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常吃海参的话，人的体质会比常人好一些，因为海参会提高人体的免疫力，增强体质方面会好一些，海神的营养价值还是很高的，在经济条件允许的条件下可以多吃点
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