Question

上班提不起精神，总是想睡觉怎么办？

Answer 1

上班想睡觉，可以喝点茶水或者是咖啡，有助于提神，可能会缓解症状。如果偶尔出现上述情况，有可能是晚上时睡眠不足，可能是生理性的原因，比如精神过度紧张，压力过大时容易引起。如果经常出现，可能是一种失眠，有可能是神经衰弱引起，也可见于焦虑症和抑郁症。有焦虑症时，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。有抑郁症时可以口服西酞普兰。

Answer 2

上班提不起精神，总想睡觉的原因，是不是因为晚上睡得太晚了？建议可以晚上早点睡，这样白天的话就有精神了，还有就是可以喝一些咖啡来给自己提提神。

Answer 3

工作中感觉不到神清气的主要原因是昨晚熬夜，没有早睡。然后进来了一会又出去了工作中感觉不到神清气。
已经经历了职业倦怠。但是应该在感到困倦之前喝一些热牛奶。白天上班，不会想睡觉了。
应该努力找到自己的长处。
如果工作时感觉不到神清气，一般认为是神经衰弱，可能是失眠的一种。睡眠时间太短会导致精力不足，总想睡觉。虽然的手还在不自觉的按着键盘，但是尽量不要上班睡觉。
工作中要有积极饱满的精神状态，睡前喝点热牛奶，工作场所经常打瞌睡。
同时要避免倒班，上班要经常打瞌睡。需要注意的身体适应能力。
可能是晚上睡眠不足。

Answer 4

上班没有精神，很可能晚上熬夜造成的。建议首先要养成良好的作息习惯，减少熬夜。另外中午尽可能午休一下，补充体力。

Answer 5

上班提不起精神可能是因为前一天的睡眠不足导致。
所以要注意一下自己的生活作息，最好能在适合的时间进行休息，长久的坚持之后自己上班的精神状态就会有所改善。所以要在适当的时间放下手机去休息。