Question

糖尿病人如何通过运动来降低血糖？

Answer 1

糖尿病人要想通过运动来降低血糖，应该餐后运动半小时比较好，每天吃饱饭以后出门散散步，锻炼锻炼半小时就可以降低血糖。

Answer 2

一些水中运动对糖尿病患者的治疗，有着很大的帮助，如糖尿病患者参加游泳、水中健美操和水中漫步等，这些强度较低的有氧运动，有助于消耗热量和改善身体灵活性，水中锻炼尤其适合神经病变的糖尿病患者。

Answer 3

运动是长期循序渐进的一个方式，也就是说每天不管是选择打球，还是选择跑步，慢跑，都是会对血糖的控制有一定好处的。

Answer 4

有氧运动是最适合糖尿病患者的运动方式。常见的有氧运动包括行走、慢跑、骑车等，都是可以的。

Answer 5

糖尿病人可以通过散步的形式来降低血糖是个很好的运动方式，每天保证半个小时的散步时间可以慢慢走多喝水。