Question

什么时间吃水果最好？

Answer 1

吃水果的最佳时间就是早餐之后午餐中间。十点左右下午三四点钟这个时间吃些水果。对你有一定的益处。

Answer 2

说到吃水果，无疑是非常好的享受，水果的种类多，口感好，深受大家的喜欢，尤其是现在，多种水果成熟，让人很好的满足味蕾。
丰富的碳水化合物，补充身体。较多的营养，维持着身体健康，总之，吃水果是非常美的享受。但是，想要通过吃水果获得健康，需要注意很多事情，其中关于时间，更应该让大家提前知道，那么什么时间吃水果最好呢？
说到吃水果的时间，很多人会很疑惑，吃水果需要考虑时间？确实是这样的，在正确的时间吃水果，对于身体有事半功倍的作用。反之，如果在错误的时间吃水果，不利于健康。
更多的时候，人们会在吃饭结束后吃水果，那样做其实是不太好的。对于身体可能增加负担，导致肥胖的出现。还可能会导致血糖升高。
如果可以的话，不妨把吃水果的时间放在两餐之间，这样做，对于改善身体或许更好，例如，在上午，可以在九点到十点的时候吃水果。而在下午，不妨在三点到十点多时候吃水果。选择这两个时间段，对于改善身体不适或许更好。
水果的营养是非常多的，吃水果对于身体健康是非常好的，当然，注意事项，需要大家提前关注的。

Answer 3

什么时间吃水果最好？我个人认为你吃完午饭，睡完午觉之后，2点~3点这个时间段吃水果是最好的，或者说你晚上不吃饭。拿水果当做晚饭，这个时候吃水果也很好。

Answer 4

一般建议在两餐之间吃水果，不仅可以补充机体所需营养，还可以增加饱腹感，有利于减肥。但不宜进食过多，以免影响正常食欲，或诱发胃肠的不适。

Answer 5

一般可以选择在上午9点到10点，下午3点到4点，或者睡前2个小时吃水果。两餐之间食用水果可以促进人体快速吸收水果中的营养素。