Question

脾虚吃什么蔬菜

蔬菜类的我应该吃些什么。总觉得脾虚是绝症一样。。

Answer 1

　　补脾食物

　　甘蓝：又名蓝菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，缓急止痛。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指肠溃疡。

　　南瓜：又名窝瓜。味甘，性温。有补中益气，驱蛔虫之功。用于脾虚气弱，或营养不良;生南瓜子可驱蛔虫。

　　生姜：味辛，性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。

　　大蒜：味辛，性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病。

　　韭菜：味辛，性温。有温中行气之功。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等。

　　山药：味甘，性平。有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

　　马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

　　红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

　　香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

　　山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

Answer 2

多喝点小米粥，黄色的食物补脾!
如果小米+铁棍山药一起熬粥喝，对脾胃都有好处!

Answer 3

脾虚为何逐年增多？医生提醒：可能是4种蔬菜在“捣乱”劝你少吃

Answer 4

Answer 5