Question

记忆力不好怎么办

Answer 1

对于良性健忘\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、反复循环立体记忆法。

Answer 2

记忆力比较差的患者可以通过以下几种方式来进行调理：

第一、学会舒缓压力，如果患者因为过度疲劳而导致的记忆力差，在平时生活中，患者应劳逸结合，避免过度劳累，要学会释放压力，这样才能够有效的改善记忆力差的现象。

第二、饮食调理，在平时生活中，患者可以多吃一些有助于提高记忆力的食物，比如说菠菜、黄豆等等。这些食物中含有大量的维生素，能够有效的提高记忆力。

第三、增强记忆力训练，患者可以多做一些增强记忆力的游戏，经常练习能够达到提高记忆力的目的。

第四、经常用脑、经常使用大脑能够提高神经细胞的存活率，当脑细胞存活后就会提升大脑的记忆力。

第五、药物调理，如若患者脑记忆力损伤，是因为患有脑炎而导致的，建议在医生的指导下服用一些营养脑神经的药物来进行治疗，比如胞磷胆碱胶囊、奥拉西坦等等。

Answer 3

首先应该找找学习成绩下降的原因，比如睡眠不好，或是精神过度紧张都会导致注意力不集中，注意力不集中，记东西肯定效率低。很多高中生都存在这种问题。
如何改善记忆力，提高成绩，下面是一些高考生的经验，可作参考：
一、要有足够的睡眠，才能让大脑得到充分的休息；
二、要合理管理自己的学习时间，有规划才有效率（思维导图）；
三、适当的给自己的大脑补充营养，提高大脑机能；
四、要在心平气和的环境下学习，这样注意力才能集中，学习才有效率；
五、最后，要想记忆力有彻底的改善，就要摒弃“死记硬背“的记忆方式，学习记忆大师的记忆方法。记忆大师的记忆方法其实很简单，而且可以复制，每天抽半小时训练，一个月记忆力就能有质的飞跃。
可以到：http://hi.baidu.com/%BC%C7%D2%E4%BD%CC%B3%CC/blog/item/dc543914efe081af4bedbc74.html
试试20分钟记住三十六计，不但过目不忘，而且还能倒背如流。
请采纳答案，支持我一下。

Answer 4

有的时候是不是觉得自己太笨了？其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些方式，智商还是可以提高的。你可以用3个方面来提高智商：
1多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。
2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。记得在我读初一的阶段，我的记忆力经常差，背英语总是犯困，致使我的成绩也非常差。接下来搜找到了一个能够开启智力的“尼古拉特斯拉训练”，听完后，状况才开始得到了改变。改变了我的状态。相信我的分享应该可以给你带来帮助，相信你也可以！
3注重积累：对于自己不理解的工作方式，需要自己不断的琢磨，注重积累经验，慢慢的也会有收获的那么一天的，只要你坚持。