初三作息时间安排表
很多同学到了初三要准备冲刺中考，有良好的学习规划是十分重要的事情。以下是我整理的初三学霸作息时间安排表，大家一起来看看吧。
初三上课作息时间安排
5:30-5:50起床，洗漱20分钟。
5:50-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间。
6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词。
6:30-7:00背语文诗歌或者美文。
7:00-7:45早操吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间。
7:45-8:00休息，准备上课。
8:00-11:50上课时间，课间休息的时候整理上节课笔记或者预习下节课。大课间的时候做题。
11:50-2:00午休时间，吃完饭看会作文素材或者作文范文，睡20分钟去教室学习。课前10分钟边休息边预习。
2:00-5:40上课时间，安排和上午一样。
5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间
7:30-9:30晚自习，将当天学习的内容梳理一下，其他时间做题。
9:30-10:30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。
11:00之前睡觉。
初三假期作息时间安排表
1、6：00-7：30这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。
2、7：30-8：00早餐时间，初三学霸说专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
3、8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
4、9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，初三学霸说这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
6、12：00-13：00午饭时间，初三学霸说可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
7、13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以初三学霸建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
8、15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。
11、初三学霸说晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
以上就是初三的学霸作息管理时间表，希望对同学们有所帮助。
