Question

不吃晚饭的危害？

不吃晚饭的危害？

Answer 1

亲，不吃晚饭的危害如下：营养不良:人体的正常生理需求通过一日三餐满足,如果长期不吃晚饭可能会造成营养不良的情况,如新陈代谢速度降低、消瘦等,有时还可能会诱发低血糖,...
•
影响睡眠:人在饥饿状态下,大脑会变得异常活跃,白天的能量消耗不能在晚上得到补充,长时间如此会导致失眠的几率增加,进而影响第二天的工作、学习,...
•
易患胃部疾病:长期不吃晚饭会导致夜间出现反酸,也会对胃黏膜造成一定损害,尤其在胃黏膜保护功能出现问题时,胃酸腐蚀黏膜会引起慢性胃炎、胃溃疡等...
•
易患胆囊疾病:长期不吃晚饭会影响胆囊中胆汁的排出,导致胆汁积存在胆囊内,长此以往有患胆囊结石、胆囊炎等疾病的风险。