打羽毛球常犯的11个错误
1、等球站姿
当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。
脚为前后站
因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些。
2、看球
球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。
3、站位
球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。。。
接球完后要回位
球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。
4、击球点
击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效。
击球点要高
5、网前扑球
扑球要干脆利落
如果一个球可以扑的话,一般是质量并不好的回球,此时对方很容易紧张,而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊,可由于时间短,很难把手腕角度调整好,球也就反而容易出界和下网。
网前扑球要干脆利落,不用追求大力
如果花的力气小一点,别让球出界或下网的话,其实大多数情况下攻击力已经足够得分了。
6、双打网前握拍
双打时,网前封网的人可能有这个习惯:拍子是放下的而不是举起来的。
一般,如果在网前能击中球话,大多是由上而下的,所以,拍子一般都是由上而下的`击球,如果球拍由下而上来击球,势必耗费一点点时间,这个时间非常宝贵。
举起你的牌子
所以双打网前的人应该保持举拍姿势,而不是垂下拍子等球。