Question

睡不着啊，怎么办？

Answer 1

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

Answer 2

失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡

Answer 3

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 4

me 亲身经历~~~无条件睡不着 时间 半年左右 每天只睡 2 3个小时 维持半年~~没有不开心 ，没有不截至生活 饮食等等 该正常的都正常 就是睡眠不正常~~~后来 运动~~每天慢跑 做愈加(在家里看电视，千万不能去健身房)然后看一些自己以前一看就想睡觉的书(学了不少心东西) 做了1个月左右 睡眠回来了，傻睡2天 死活没起床~~起来第一句 饿p我了 有吃的吗~ ^0^

Answer 5

不要想那么多，睡前喝一杯热牛奶。