Question

分手后如何调整自己的情绪，快速走出来这段感情？

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Answer 1

分手后如何调整自己的情绪，快速走出来这段感情？既然选择了分手，那就要立马调整好心态了，赶紧走出来。不要去想曾经的美好回忆，逼着自己忙起来，安排好自己要做的事情，总之，别让自己闲下来，因为一闲就会变得特别爱思考；与其思考他or她为什么不爱我，还不如思考自己在这段感情中的得失，自己明白了一些什么，以及自己需要改正的地方，这才是恋爱真正的意义吧，慢慢的学会爱一个人，从开始的爱变成会好好爱一个人吧。

可以出去多走走，约三五个好友，一起出去吃吃饭，唱唱歌，看看电影，出去旅游也是一个不错的选择呢。关于他or她的一切不要再去考虑，不要再去想了，删了一切联系方式叭。不要考虑复合的事情，不爱了就是不爱了，不用想那么多，你很好，不用他or她来证明，总有一个人会爱你入骨，惜你如金；积极的面对生活，面对自己的工作，学习。单身就是自己最好的升值期，可以利用这段时间考考证，学习一下英语或者干一些自己一直想干的事情，忙起来，学起来就对了。他or她从来不是你的牵绊，自己才是，别悲观，别忧伤，太阳依旧会升起，地球还在转呢。

你很好，只是他or她不配，对，就这样告诉自己。一定要变得优秀，然后，站在她or他面前，告诉她or他，我现在活得比你好；对于这个问题我觉得分手后要先接纳这个事实，不要活在以前，然后，可以做一些自己喜欢的事情，转移一下注意力，在一个要找一下分手的原因，是因为自己还是因为对方，如果是因为对方的话，就要练就自己的火眼金睛，防止遇到一样的人，如果是因为自己的话，就要找一下原因，然后改掉他。最后就是等感觉过了这个坎之后，可以开始一段新的恋情。

Answer 2

那时候一定要保持冷静，不要想之间过去的事情；可以和朋友一起出去散散心，和朋友诉说心事；做一些平时想做的事情或者喜欢做的，分散注意力；要接受事实，要向前看。

Answer 3

可以让自己变得繁忙起来，也可以多和自己的朋友聊天，也可以多和自己的朋友聚会，这样就可以走出来。

Answer 4

我认为可以出去旅游散心，转移自己的注意力，也可以和自己的亲朋好友诉说，让他们帮助你缓解心里憋闷的情绪，学习一些新的技能。