初三学生心理压力大如何疏导
1、家长定位要准确
一到初三,不少家长比学生着急,不少家长带孩子买回一堆参考书练习册,还有不少家长四处打听中考信息,忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心,而是跟自己的孩子讲清厉害关系,帮助孩子做好思想工作。
认清形势,重视中考,落实行动,提高成绩。孩子大了,要尊重孩子,平等待人,以理服人,身教重要言教,创造一个和谐的家庭氛围,为孩子的学习创造必要的条件。
平时可以看看孩子的作业是否按时完成了,老师留的练习是否全都做完了,平时能否抓时间看看教科书,培孩子选一、二册好的练习册,多做点与中考有关的真题,摸摸题路,熟悉方法,找出知识漏洞。
2、切忌制造紧张空气
为了给孩子督战助阵,有些家长刻意制造出一级战备的考前状态,如请假在家做专职后勤,晚上绝不打开电视等等。其实这样做反而会让孩子觉得压抑,烦闷,透不过气来。明智的做法是,家长该干嘛就干嘛,同时尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件,如夫妻吵架,邻居冲突等,营造温馨,宽松的家庭氛围。
3、切忌期望过高
不少家长对孩子抱有不切实际的期望,爱把至少要考500、一定要上好学校之类的话挂在嘴边,殊不知这样做不仅起不到激励作用,反而让孩子愈发悲观焦虑,给孩子造成不必要的心理压力。
其实到了这个时候,孩子的知识水平和能力基本上已成定局,短时间内不可能有质的飞跃,因此对家长来说,首要任务就是正确了解孩子的状况,接纳孩子的现状,不提不切实际的要求,你不妨告诉孩子只要尽到最大努力就行了。
4、切忌唠叨
在孩子复习迎考期间,一些家长总爱在孩子面前反复念叨你要加把劲啊,你一定要考好呀等等,这容易让孩子产生逆反心理,加重思想包袱。你有这唠叨的功夫,不如给孩子讲讲笑话,让他的神经放松一下。
5、切忌打击孩子的自信心
自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度,在考前阶段家长对孩子要鼓励肯定,不要动辄批评指责。当孩子某一次考前测验失利时,一味责骂只会让孩子更加缺乏自信,甚至自暴自弃,这时家长最好多与老师孩子沟通,共同找出失利的原因,帮助孩子尽快走出失利的阴影。
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