初三学生心理压力大如何疏导
1、家长定位要准确
一到初三，不少家长比学生着急，不少家长带孩子买回一堆参考书练习册，还有不少家长四处打听中考信息，忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心，而是跟自己的孩子讲清厉害关系，帮助孩子做好思想工作。
认清形势，重视中考，落实行动，提高成绩。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，创造一个和谐的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。
平时可以看看孩子的作业是否按时完成了，老师留的练习是否全都做完了，平时能否抓时间看看教科书，培孩子选一、二册好的练习册，多做点与中考有关的真题，摸摸题路，熟悉方法，找出知识漏洞。
2、切忌制造紧张空气
为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出一级战备的考前状态，如请假在家做专职后勤，晚上绝不打开电视等等。其实这样做反而会让孩子觉得压抑，烦闷，透不过气来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架，邻居冲突等，营造温馨，宽松的家庭氛围。
3、切忌期望过高
不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把至少要考500、一定要上好学校之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。
其实到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有质的飞跃，因此对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子只要尽到最大努力就行了。
4、切忌唠叨
在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨你要加把劲啊，你一定要考好呀等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
5、切忌打击孩子的自信心
自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段家长对孩子要鼓励肯定，不要动辄批评指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时家长最好多与老师孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
