小儿眼睛近视的原因
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
引起青少年近视眼有以下几个因素:
1)不够重视——近视的产生和防治具有 长期性和累积性;近视是一种 慢性眼部疾病,视力的发展呈现为一个长期变化的过程;期不易察觉,导致眼睛视力下降未能得到及时控制。
2)近距离用眼——青少年升学压力大, 眼睛长时间面对书本、电子设备等近距离物体进行学习;运动时间和睡眠时间也被挤压, 眼睛得不到充分调节和放松,使得青少年的近视情况越来越严重。
3)户外时间少——户外时间的增加,可以明显降低患近视的风险,还可以在一定程度上缓解近视度数的加深。
4)遗传因素——如果父母存高度近视的情况,那么孩子也有可能患上近视;即使父母的近视是后天造成,也有可能让孩子遗传到近视;所以,如果 父母都近视,一定要高度重视孩子的视力,积极预防。
眼科医生建议:青少年儿童应每半年检查一次视力,从而尽早发现问题,尽早干预。
2024-11-25 广告
意见建议:对于儿童近视,主要有以下几点建议: 1.平时多给孩子吃一点动物的肝脏,来维护视力。 2.多给孩子吃蔬菜水果。 3.定期带孩子去医院检查视力。孩子近视之后需要注意的几点:1.晚上不要熬夜,要按时睡觉,正常作息。2.不要长时间使用电子产品。3.不要躺着读书或者走路看手机。
此外,有些人认为以下因素为近视眼发生的诱因:儿童体形比较细长者,近视眼比例高;酸性体质可影响巩膜脱钙,容易使眼轴延长而形成近视;患麻疹、猩红热等传染病之后,以及腹泻也可导致近视的形成;过于偏食,常吃零食、甜食者近视也较多;由于食品搭配不当,导致身体发育异常也可引起近视。