Question

心情不好的时候,什么发泄方法最好

Answer 1

人，谁没有心情不好的时候啊？有句话，我觉得很有道理：放下即是快乐！否则就是怎么发泄也是没用的！
你觉得对吗？
其实楼上的各位都说的各有各的道理，最主要的还是让你快乐，这才是最主要的！
还有一些诸如吃东西（特别是巧克力）、逛街买东西、听音乐、甚至可以到KTV去唱歌、大叫、跳舞、砸东西、撕剪东西也可以考虑……楼主自己定夺

Answer 2

大哭一场，或者是去狂购物，听听歌，也可以睡觉，这些都是心情不好最好的发泄方法。

Answer 3

1）拿起手机，插上耳塞，调到自己喜欢的响度，听歌...
2）走到海边大声一喊，或者静静的看着海边，心里有莫名的平静和舒服...
3）看笑话片，即使心情不好，也要对自己说，每天都要活的光彩，梅泰诺都要微笑
4）做自己喜欢做的事，忘掉烦恼

Answer 4

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不要放弃选择。选择了就不要回头，一直向着自己的理想努力。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功

Answer 5

你可以找朋友诉说:
其次就是我下面的办法！
可以帮你缓解一下心情！
你可以选择晚上很安静的时候！！
站在自己家阳台，看着远方，看着天空！！
在安静的气氛里，平静自己的心情！！
想想开心的事情，或者是什么都不去想！`
就静静的看着外面！
`
心情或者情绪不好，心态做重要了，调整好自己的心态额！
这样可以稍微控制和缓解一下情绪和心情！