Question

吃什么补黑色素最快？

Answer 1

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  吃些黑色食物可有效帮助身体补充黑色素，比如：黑荞麦、黑大米、黑枣子、黑芝麻等。

  生活中，由于熬夜或者是长期的日晒还有疾病等原因，会造成黑色素的下沉，而引起身体出现白斑。那吃什么补黑色素最快呢？

  1、黑荞麦

  黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利。

  2、黑大米

  黑米还能起到健脾暖肝作用，在天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。

  3、黑枣子

  黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。

  4、黑芝麻

  黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。

  多吃些黑色食物，可有效帮助身体补充黑色素。