现代武术的体育属性从属于
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现代武术的体育属性从属于教育。
现代体育教学中武术项目能有效地增强学生的体质。武术中的各种拳法﹑腿法套路对爆发力及柔韧性要求较高,特别是各关节活动范围较大,对肌肉韧带具有很好的锻炼作用。中小学生通过武术训练,不但能够提高神经系统的活动能力,增强身体各部分的协调能力。
而且由于神经中枢的兴奋和抑制要随着动、静的变化而改变,因此可以增强学生神经系统的灵活性和均衡性,提高学生的灵敏素质和均衡素质。
现代武术的作用:
武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。
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