Question

34米大概是多少步

Answer 1

34米大概是42步，1步大约50之80厘米,不同身高的人步子大小不同,所以1米大约不到2步。

人们的步行速度在1.5m/s步频为60以下，因此每步在0.75米以下计算走一万步的距离，可推出以下公式走一万步的距离等于4500身高。

走路分析

其实如果平时走路时，有意识地加大步幅的话经过一段时间的锻炼，走路的步幅会增大的笔者的步幅可以达到1米左右，大步幅走路可以更好地锻炼到大腿肌肉，臀部肌肉，还有身体核心肌肉通过大幅度的摆臂还可以刺激上半身的肌肉。

要增加步幅，就要让各大关节动起来，而不是只动小的关节，特别是上半身的肩胛骨，和下半身的髋关节，可以通过做瑜伽，拉伸等来提高身体的柔韧性，提高关节的活动范围。