Question

怎样才能长头发？

Answer 1

经常烫染头发的人会影响头发，损坏头皮和头发，因而引起大量掉发。经常大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改良：
1补充维生素D：维生素D能让我们更好的汲取钙，这对头发生长很重要，生活里不妨适当吃有维生素D的食物来改善头发，例如沙丁鱼、橘子、鱼肝油等；
2补充铁质：掉发可能缺乏铁，经常掉发的人常常缺乏铁，平时生活中能够食用铁元素的食物来改善头发，比如杂粮、海鲜、香蕉、芹菜等；记得在我业绩考核的期间，或许是睡觉时间不固定，让我的头发细薄，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上找到了帮助生发的首姜源生发液水，用了一段时间后，不长头发的地方慢慢长出一些头发，现在头发跟以前一样了，心情再也不会焦虑了，面貌状态看来年轻了很多岁。
3调整生活作息：在生活上，尽量不要熬夜，养成早睡早起，充足的睡眠有助于头发新陈代谢，睡眠不足的人会容易掉发；我的经历应该可以给你带来帮助，相信你也可以，继续努力吧！

追问

谢谢你。

Answer 2

可以通过吃东西。常吃以下食物可以长头发:含锌高的食物,比如生蚝、虾皮、紫菜等.锌可以帮助细胞再生、保持激素平衡,体内雌激素维持在正常水平能让头发正常生长。

Answer 3

保证头发良好的营养供应：多吃含优质蛋白、维生素、微量元素丰富的食物，有利于头发增长；
2.
中医调理：吃具有滋补肝肾、养血生发的食物或者药物，比如黑芝麻、黑豆

Answer 4

想要长头发，就需要按时睡觉，多补充营养，不要熬夜，保养好头发

Answer 5

同于一般的，与别的事物不相同，形容词。罕见的;奇怪的;怪僻的。基本信息不同于同类的事物或平常的情况。