宝宝睡觉总是出汗，老人说这是身体虚，真的是这样吗？
宝宝身体发育还未完善，代谢系统较为旺盛，室内环境温度过高都会导致宝宝睡觉总是出汗。家长可以观察宝宝的精神状态，如果宝宝在夜间睡觉的时候总是出现大声哭闹难以入睡的情况，一定要第一时间带宝宝前往医院进行就诊治疗。
宝宝在成长发育的过程中会经历不同的阶段，对于新手父母来说，因为育儿经验的不丰富，也会容易闹出很多乌龙事件。新生父母认为给孩子做好保暖防寒工作是必须的，因此在生活中也会格外注意小宝宝的保温问题，殊不知这种情况也会让宝宝出现生理性出汗的情况。一定要保持适宜的温度，才可以让宝宝健康快乐的成长。
宝宝身体发育还未完善，导致出现大量汗液。
一岁之前的小宝宝皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，因此在睡眠的过程中更容易出现大量汗液。这也就是老人所说的身体虚，在医学上称作盗汗，如果宝宝睡前活动过多，睡觉之后也会容易出现大量汗液，因此在宝宝入睡之前应该安抚宝宝的情绪，保障宝宝的睡眠质量。
睡眠环境不适宜导致宝宝在睡觉的过程中容易出现大量汗液。
生理性盗汗，一般都发生在上半夜刚入睡的时候，随着宝宝的深度睡眠开始逐渐消失，并且宝宝的情绪是正常的，不会产生哭闹的情况，不过如果因为环境不适宜也会导致宝宝出现大量汗液的情况，这与新手宝妈的育儿观念有一定的关系。新手父母在生活中要保障宝宝的各类营养的均衡摄入，因为钙质缺乏也会容易让宝宝在夜间的时候出现汗液过多的现象，重视宝宝的睡眠环境，是必不可少的。
有了宝宝之后，细心的宝爸宝妈们可能会发现宝宝睡觉的时候总是会出汗，这时候有的老人说这是宝宝身体虚所导致的，真的是这样的吗？其实不然，导致宝宝睡觉出汗的原因主要有以下几点：
1.宝宝自身的新陈代谢就比较旺盛，要比大人的新陈代谢程度高很多，如果宝宝睡觉的时候所处的房间室温较高，孩子盖的被褥过厚的话就会导致孩子睡觉的时候特别爱出汗。这个时候只要适当的将宝宝身上的被褥减少一些或者将室内温度降低一点就可以了。如果宝宝长期处于温度较高的房间或者穿的衣物、盖的被褥过多的话，还容易起湿疹，导致宝宝的皮肤出现问题。
2.宝宝缺乏维生素D、钙等元素导致的佝偻病，这时孩子也会出现爱出汗、枕秃、方颅、睡眠不安稳、频繁的夜间惊醒、哭闹、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。这个时候应该及时的带着宝宝去专业的医院进行检查，在医生的指导之下给宝宝进行补充维生素D，平时天气好的时候多带宝宝出去晒晒太阳，促进一下钙质的吸收，这样可以改善宝宝睡觉爱出汗的症状。
3.孩子入睡之前运动量过大、过于兴奋，导致孩子刚入睡的时候交感神经仍然处于兴奋状态，也会引起孩子爱出汗的情况出现。这个时候需要注意，不要在宝宝睡前带着宝宝玩一些比较刺激的游戏，让宝宝在一个安静舒缓的环境下入睡，这样有助于改善宝宝睡觉出汗的症状。
4.孩子入睡之前喝了热牛奶或者有其他的饮食习惯导致睡觉后身体产生大量的热量，所以导致睡着之后大量出汗。
在日常生活中要注意给宝宝合理穿衣，勤洗澡，睡觉的时候不要覆盖过多，如果宝宝出汗之后伴有身体不适的话，是需要及时就医的。
