同样年龄有的人显年轻有的人显老?
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1、遗传基因
有一点大家不能忽视,那就是遗传对我们的影响极大,每个人的基因都是不同的,有的人可能从出生就带有抗衰老的基因,所以就会比普通人老得慢一点。
因为基因是无法改变的,不过也不能因为有好的基因就不管不顾,如果生活习惯不好,同样会加速衰老。
2、身体的新陈代谢的速度不同
人的身体代谢能力比较好的情况,能够看起来显年轻,因为身体的代谢速度,决定了身体的细胞更新换代的速度,最快的时候是在成长阶段,小的时候身体代谢快,细胞的更新换代就快,所以身体素质比较年轻。
如果身体代谢的速度比较慢,身体内的垃圾或者毒素没有办法及时排出去体外,就会导致身体发胖,使体内的垃圾没有办法排出体外。
会让皮肤看起来显老,这种问题可以说是天生的,也可以说是后天的,因为身体的代谢能力能够通过运动锻炼得到改善。
3、饮食习惯也会影响颜值
平时总是吃各种加工的垃圾食品,身体会产生毒素,皮肤容易堆积垃圾跟油脂,身体的衰老速度也会加快。
经常吃油炸食物,容易让身材变得臃肿,器官负担也会加重,经常喜欢吃高糖分食物的人,皮肤氧化速度会大于同龄人,不利于抗衰老。
而坚持健康饮食,平时以轻加工、天然食物为主的人,身体也会健康很多,这种健康也会反映到面貌上来,看起来会比前者年轻得多。
有一点大家不能忽视,那就是遗传对我们的影响极大,每个人的基因都是不同的,有的人可能从出生就带有抗衰老的基因,所以就会比普通人老得慢一点。
因为基因是无法改变的,不过也不能因为有好的基因就不管不顾,如果生活习惯不好,同样会加速衰老。
2、身体的新陈代谢的速度不同
人的身体代谢能力比较好的情况,能够看起来显年轻,因为身体的代谢速度,决定了身体的细胞更新换代的速度,最快的时候是在成长阶段,小的时候身体代谢快,细胞的更新换代就快,所以身体素质比较年轻。
如果身体代谢的速度比较慢,身体内的垃圾或者毒素没有办法及时排出去体外,就会导致身体发胖,使体内的垃圾没有办法排出体外。
会让皮肤看起来显老,这种问题可以说是天生的,也可以说是后天的,因为身体的代谢能力能够通过运动锻炼得到改善。
3、饮食习惯也会影响颜值
平时总是吃各种加工的垃圾食品,身体会产生毒素,皮肤容易堆积垃圾跟油脂,身体的衰老速度也会加快。
经常吃油炸食物,容易让身材变得臃肿,器官负担也会加重,经常喜欢吃高糖分食物的人,皮肤氧化速度会大于同龄人,不利于抗衰老。
而坚持健康饮食,平时以轻加工、天然食物为主的人,身体也会健康很多,这种健康也会反映到面貌上来,看起来会比前者年轻得多。
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