Question

夏天该喝什么茶好

Answer 1

夏天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可。
茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因夏天多燥热，红茶属热性，过多饮用易引起上火。
1、饮寒性茶：夏天由于天气炎热。宜多饮用绿茶、花茶等偏寒性的茶，如绿茶中富含氨基酸，可清热解暑；如金银花茶对于降暑热也有一定帮助，温和止渴、生津去火；如大麦茶、苦荞茶等粗粮经翻炒后，饭前饮用可促进消化；
2、饮淡茶：夏天宜饮淡茶，不宜饮浓茶，茶叶中的茶多酚可作用于神经中枢，起到兴奋作用，淡茶中茶多酚相对浓度较低，适宜饮用。但贫血患者夏天不建议多饮茶，茶叶中的鞣酸成分可影响铁元素在体内的吸收，长期饮茶可能加重贫血症状；
3、其他：体质虚寒人群可适当饮用红茶、普洱茶等偏热性的茶。
此外，泡茶后的第一杯茶不宜饮用，茶叶再加工过程中存在污染物，需进行清洗。茶叶应现喝现泡，长时间放置易丢失营养，且滋生细菌，影响胃肠道。
夏天天气炎热，是人的体力消耗是最多的季节，喝茶也是夏季的一种养生方式，也是解暑的一种方法，所以可以根据个人身体情况，选择适合自己的茶水饮用。

Answer 2

绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。如龙井，毛尖、碧螺春、铁观音等等。。。只要是绿茶都可以，要是特上火，可以喝点野苦丁，也可以喝点苦瓜茶。要是保养可以喝绞股蓝野生的可以平衡三脂。。。
希望对你有帮助