上班族眼睛疼是怎么回事？如何缓解眼睛疼？
上班族眼睛疼的原因：因为长期对着电脑，眼睛会长时间处于一个“视力疲劳”情况。因为过度使用双眼而引起的眼疲劳。因为使用电脑时，过度用心，尤其是使用电脑开展工作或者打游戏的时候。原先的眨眼频率变得更低了，这也导致了双眼无法得到适度的歇息，直接导致了视力疲劳。
缓解眼睛疼的方法：滴眼液对眼周十分有益处，平时大伙儿长期对着电脑后，不论是眼睛酸痛，眼干眼涩都可以用滴眼液来缓解。上班一族们最好是在办公桌上备一瓶滴眼液，当眼部不适时滴上，是能够起到一定的缓解作用的。多眨眼睛也是能让眼周休息的，平时大家在看电视玩手机或者看电脑时，眨眼的频次还会大大减少，这便是眼睛酸痛的非常大原因了。因此，平时不论是保护眼睛之后或是环节中，都能够多眨眼睛，能很好地减轻眼部问题哦！在使用电脑的过程当中，同样可以多眨眼睛，以此缓解眼部问题。
转动眼球和眨眼睛一样，都可以缓解眼部疲劳和痛疼。假如平时很忙，对着电脑环节中没法常常转动眼球，那可以在闲暇之时开展。选用三百六十度的形式转动眼球，最好工作中一小时，释放压力目光2分钟，能大大减少眼睛酸痛的病症。
人们的眼镜在遇到太亮的东西时，会不自觉地眯起来。因此，平时大伙儿使用电子产品时，最好能把色度降低一些。特别是对着电脑的上班一族，最好把色度降低一些。不然，如果你对着色度非常高的电脑显示屏，坚信不上2分钟你就会感觉到眼睛酸痛了。除开眨眼睛和转动眼球之外，推拿按压眼球，也许更容易缓解眼部疲劳痛疼哦！应用无名指，中拇指及其右手无名指的指肚缓缓的按压眼球部位，可以采取划圈捏揉的形式。但要注意的是，按摩时间请别太长，二十秒上下就行，幅度不必大，仅需轻轻地推拿就可以。
1、长时间用眼导致的视疲劳
2、工作时要多眨眼，每个30-45分钟，眺望一下远方
3、用毛巾热敷眼部，或者用按摩眼罩，热敷+按摩促进血液循环
