高中生厌学怎么办？高中生厌学心理原因及应对策略
高中生厌学怎么办？高中生厌学心理原因及应对策略
厌学是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。下面是我精心整理的高中生厌学怎么办？高中生厌学心理原因及应对策略，希望对你有帮助!
高中生厌学心理原因及应对策略
近年来，高中生厌学现象日趋普遍和严重，在普通高中这种现象尤为突出。高中生的厌学症在近几年里呈上升趋势，已成为一个令社会、学校、家庭都十分担忧和关心的问题。
一、高中生厌学情绪原因分析
厌学是一种典型的心理疲倦反应。心理学认为“厌学”是由于对事物的我向性原因，其主要表现为对新的环境、新的教学内容、新的学习方法不适应，对学习没有兴趣，学习不主动，情绪消极，注意力分散等。据调查，高中生厌学情绪反映出来的基本症状最初只是课堂上注意力不集中、听课常走神、作业难以按时完成。随着厌学情绪的增长，其主要表现为对学习采取回避、逃避、放弃的态度，注意力完全分散，热衷于网络游戏、网上聊天、交朋结友、群体活动，严重者完全置学习于不顾，沉溺于网络游戏或成天无所事事。学生厌学情绪的产生，是社会、学校、家庭和主观、客观等方面各种因素综合影响的结果。
造成高中生厌学情绪的影响源主要有以下两方面的十四种因素。
(一)客观的外在影响源。
这方面的因素是多样性与复杂性并存，这个外因在学生个人内因的作用下，危害是特别严重的。细分起来，这方面的影响源有以下八种因素。
1、学习负担和压力过大。现在的高中生，学习压力和负担之大是无须讳言的，一个认真的高中生，每天的学习时间不低于12小时，这种压力和负担，对于正处于生理和心理发育期的高中生来讲，确实是不适当的。
2、家长期望值太高。当前的高中学生的家长们无不望子成龙、望女成凤，对于子女提出不切实际的期望目标，致使不少学生“跳起来也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，久而久之，难免不灰心气馁，产生厌学情绪，甚而逃避或放弃。
3、教师教育方式不当。教师在教育教学中有意无意地产生一些失误，如考试分析时对排名次的过度强化、个别辅导的亲疏之分、课堂教学中的否定倾向、日常教育中的言辞与偏颇，导致对学生自信心、自尊心的伤害。
4、家庭教育方式不当。家长过度的唠叨、责骂、猜疑、嘲讽甚至动之以拳脚或不切实际的加大学习量，使学生有可能产生抵触情绪进而演化为厌学情绪。
5、社会现象的负面影响。如“分配不公”、“大学生就业难”、“国企破产”、“失业率上升”和媒体曝光及民间传闻的腐败案件等，从不同角度给高中生以负面影响，动摇其学习动机和信心，诱使其产生学习无用和厌学的情绪。
6、单亲及后双亲家庭对子女的伤害。随着离婚率日渐攀高，单亲及后双亲家庭越来越多，残缺家庭如处置不当，可使相当多的子女因对父母抵触、不满的情绪而产生失望和厌学情绪。
7、电视中不良内容的影响。如电视剧中常有的“文盲成大款”、“高知者打工”现象及一些电视剧尤其是一些反映校园生活的电视剧不恰当的夸大教育的.弊端等，给学生以视觉冲击，潜移默化地使学生视学习为苦差事进而厌学。
8、学生消极同伴群体的影响。尤其是辍学同伴的影响尤为严重。
(二)主观的内在影响源。
这方面的因素带有明显的倾向性和个体差异。但这些因在外在客观影响源的外因作用下，可以产生程度上日渐加重的变化，尤其是内外因素的影响源交叉感染时，其造成的危害是不可低估的。究其影响，主要有以下六种因素。
1、学生对学习认识上的偏差。对发现知识、了解知识、掌握和运用知识的难度估计不足或认识不深，以为轻而易举，结果一旦遇到困难便知难而退。缺乏对学习难度充分认识的心理准备，由此滋生厌学情绪。
2、基础太差，难以适应。相当部份的学生由此而厌学。
3、学习目的功利化或不明确。这是部份家境贫寒学生易产生厌学的原因之一。
4、学习过程中方法不当。因方法不当，影响成绩，因成绩不佳而换望，因失望而厌学。
5、消极的情绪体验。因此而产生的自卑、无能和失去信心等，导致厌学业。
6、抗挫能力低下。不少学生对考试成绩的高低缺乏正常心态，常因一次失误而一蹶不振，失去信心、失去动力，缺乏屡败屡战的抗挫能力和锲而不舍的精神，由此而生厌学情绪。
二、厌学的干预对策
(一)转变教育观点，改进教学方法，让学生愿学、乐学、会学
1、平等对待每个学生，关爱“学困生”，让学生愿学
“厌学”大多数源于“厌师”。传统的“师道尊严”在学生与教师间设置了一道交往屏障，教师的教不是建立在学生的学的基础上，教师不能接受学生标新立异的观点，学生对教师的教只能被动接受，不能提出异于教师的独特看法，严重阻隔了教师和学生间的交流，学生从“厌师”进而转变到“厌学”。为此，教师应放下架子，经常性的深入学生，了解学生的所思、所想、所惑、所困，与学生建立朋友式的师生关系，确保课堂气氛民主、和谐、融洽。对于“学困生”，教师要帮助学生寻找产生学习困难的原因，设计个别辅导的计划和措施，指导和反思学习策略，为学生愿学创造良好的空间和环境。
2、倡导发展性和激励性评价，让学生乐学
由于受“应试教育”的影响，以分数论英雄、以成绩论好坏作为价值取向的结果评价在高中教育中甚为流行，一部分同学由于在学习过程中无法体验到成功的喜悦，从而产生厌学心理。因此教师要抓住教学过程中学生的每一个微小的进步、点滴的成功、独特的想法，每一次对教材的质疑和对教师的超越，多激励、多肯定、多表扬，让学生在学习中体验成功和获得快乐，从而激发学生的学习兴趣和热情。
3、运用多种教学方法创设多变的情景，让学生会学习
加德纳的多元智力理论认为，每个人都或多或少具有8种智力，只是组合和发挥的程度不同，每个学生都有自己的优势智力领域，有自己的学习类型和方法，因而多元智力理论倡导“因人施教”的教学观。由于学生智力的表现形式的多样性和复杂性，因而无论在什么时候，多么优秀的教师，都不可能找到一种适合于所有学生的教学方法。因此教师要善于根据不同内容、不同学生的特点，不断地变换教学方法和手段，让学生从中选择适合自己智力倾向的方法来学习，从而达到让学生会学的目的。
(二)加大理想前途教育，提高学生承受挫折的能力
矫正学生的厌学心理，必须激励学生树立远大理想。课上应结合学科实际，激励学生以科学家为榜样，讲科学家执着追求真理的故事;讲述科学与人类社会的密切关系;讲述科学知识在祖国现代化建设中的地位和作用。课下与他们交朋友，谈人生，为自己的终身发展奠基，谈理想，以振兴中华为已任，从而唤醒他们学好知识的内部动因，激发他们的学习兴趣，使他们认识到自己的命运和建设祖国的使命是紧密地结合在一起的，从而提高了他们学习的自觉性。当学生在生活上、人际关系上、学习上等遇到困难和挫折时，教师要及时了解把握学生的思想动态，仔细辅导，帮其树立战胜困难的信心，耐心疏导，提高其挫折的心理承受能力。
(三)与家长配合营造科学的家庭教育环境，形成厌学干预合力
当教师弄清学生厌学原因后，要及时与家长取得联系，与家长共商矫正学生厌学心理的措施，形成厌学干预的合力。建议家长严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、关爱、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去。对待学习差的孩子，要切忌急躁，要用发展的观点去看孩子，用放大镜去寻找孩子的优点，激励孩子一步一个脚印地前进。
(四)齐抓共管，从严治校，营造良好的学习环境。
1、坚持从严治校，不断改善学校的教学生活环境。这是纠正和克服学生厌学心理的又一重大途径。首先，要对那些严重扰乱学校的教学生活秩序，又屡教不改的学生，进行严肃处理，但对他们又要动之以情，晓之以理，以博大的人文关怀宽容他们;其次，积极改善学校的教学生活设施，尽可能满足学生学习和生活的需要;第三，加强校园文化建设，美化校园环境。
2、与社会有关行政部门整治学校周围的环境，凡是对学生身心有毒害的娱乐场所要整治，甚至要取缔。社会真正关怀学生，这种爱心能促使学生健康地成长，使他们能更好地回报社会。这可以说是社会重视人才的重大举措。因此，对学生有爱心是社会的一种责任。
三、结论
综上所述，高中生厌学心理的产生，除了学生自身的思想和文化素质较差外，也与社会、家庭、学校这个大环境有很大的关系。因此，我们必须用爱心去春风化雨地感化;必须有针对性地加强和改进学校的思想政治工作，帮助学生端正学习态度，使他们树立正确的世界观和人生观;同时必须因势利导、因材施教，齐抓共管，从严治校。那么，高中生的厌学现象就一定能够得到有效的扼止。
怎么克服厌学情绪
第一、有目标才有动力关键词良性暗示+幻想
记得在动画片《阿凡提》中，阿凡提为了让驴“快乐地”一直前进，就把一根萝卜一直悬在驴的眼前。虽然很好笑，但是我们至少可以从中明白，有一个具体的目标才会有前进的动力。在复习的最后时刻，一定要给自己定一个目标，这是第一步。这个目标可以具体到某一个大学，也可以仅仅是一个范围，例如说考重点大学或者北京、上海的大学等等；可以是一个长期目标，也可以是短期目标，当然长短期结合最好了。然后就可以通过良性暗示和幻想来转化成无穷的动力！
具体就是，每天早上洗完脸之后，对着镜子对自己大声喊出自己的目标，比如说，我当时就每天早上对着镜子说一遍“今天又是新的一天，又是一次积蓄力量的机会，加油！用充实的今天考进北大！加油！加油！Fighting!”可能刚开始感觉有点傻，但是当你真正用心这样对自己说的时候，你真的会为自己感动，会感觉新的一天又充满了力量！而且，每天晚上临睡前也可以喊一下自己的目标，然后给自己一个微笑进入睡眠。事实上，科学实验也证明，良性暗示可以给潜意识一种力量，不断地良性暗示之后，你就会越来越积极向上！
再说幻想，每当你发现自己真的学腻了的时候，不妨给自己一分钟，停下手中的活，想象一下自己美丽的大学生活，在心仪的校园徜徉，想象爸爸的笑脸，想象你用自己的力量走进一座可爱的城市……只要一分钟，你就会发现，未来是如此美好，是这样值得自己去奋斗，去拼命，去牺牲。只要一分钟，你就会找回动力！其实，这也是心理实验的一大发现，成功人士大多喜欢做白日梦，想象自己成功的景象，然后潜移默化地就会越来越有干劲，好像已经知道了自己一定会成功！同学们不妨试一试，意志的力量是神奇的！
第二、丰富学习的形式
这一点可能对背的学科更明显一些，例如语文，文综，基本能力（山东）等。记忆背诵是备考的重要一环，事实上无论对哪一科来说，这都是必修。但是老是坐在桌子前面捧着书读啊读，背啊背的很快就会产生厌烦的感觉，而且效率不高。我自己是一个喜欢新鲜感的人，所以就会换着方式背。例如，自问自答，边写边背，把要背的东西画成图或者编成故事，自己读一遍录下来然后再放给自己听，自己给自己讲故事等等等等。反正尽量用不同的方式保持自己背诵任务的新鲜感，延缓大脑疲劳和厌倦。我这里只是列举了几个，同学们可以发挥自己的潜质，丰富自己的学习形式，提高效率。
第三、哄着自己学
总复习的时候，在大量背诵的任务面前，我们不但要逼着自己学，还要会哄着自己学。事实上无论怎么样的有动力，总是会有想偷懒的时候，所以“逼”是必然会有的。不过，“哄”有时候效果更好。举个例子说吧，可以给自己设定一些计划，完成了就自己奖励自己想要的东西。我记得我当初就经常一小时内作为卷子就奖励自己大果粒，现在想起来还是感觉是个不错的办法。还有想象自己正在参加幸运52、开心词典什么的，自己问自己问题自己回答自己模仿主持人点评，反正就是变着花儿让自己多记，防止厌学还不瞌睡。
这些方法，说起来好像很幼稚，但是当你的大脑疲劳了，或者状态不好的时候，不妨试一试，可以让你在一种休息的感觉中收获别人没有的效率。
但是，不排除有一种可能就是无论怎样就是学不进去了，这样的话，很明显就是你的大脑已经太累了，这时候还是什么也不用想，好好休息一下吧！一般来说，给自己一个完全放松的美美的睡眠就会恢复。总复习的时候，时间虽然紧，但是实在没效率的时候还不如好好休息调整状态。
另外再送给大家一个小贴士，当你自己发现自己心里很乱、静不下心、什么都做不了的时候，有一个小办法就是，盯着自己的手表秒针看一分钟，这一分钟里什么都不要想，一定要静静地看着秒针，抛开一切杂念，均匀地呼吸。通常一分钟之后，你就能重获宁静。这个方法的原理其实就是一种呼吸调理而已，但是同时由于你会感觉这一分钟极其漫长，会激发潜意识产生一种珍惜时间、寻找事情做的冲动。
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