Question

怎么才能减臀部赘肉

不知道怎么才能减臀部赘肉呢，还是觉得赘肉太多了显得不好看。

Answer 1

因为上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，臀部当然变得又宽又大啦。
无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
所以要减臀部赘肉很重要的就是少坐，可以多站多动，一有时间就做一些简单的运动，比如下蹲，高抬腿都可以的，在给臀部按摩，擦拭 马诺雅，这样瘦臀也是很快的哦。