Question

体育运动项目能给带给我们哪些方面的改变？对此你有什么了解呢？

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Answer 1

      一、体育运动项目能够促进个人心理的发展和完善

      人的健康机体是一个稳定的统一体，良好的情绪和平稳的心理状态，有利于保持和促进整个有机体的稳定和平衡。经常参加体育运动的人可以随时转移注意力，及时调节意志消沉和情绪沮丧等不良情绪和心理状态，保持心情舒畅、精神愉快，使机体成为一个良好情绪的储存器，积蓄积极力量，并积极培养良好的意志品质和高尚的道德情操，使人的认知、情感、意志等心理因素得到健康的发展，从而使人的身心健康保持最佳状态。体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的提高和进步体育运动能够把道德教育的内容融入其中，使受教育者在不知不觉中受到道德教育，提升道德层次，培养道德素质。

      二、体育运动项目能够增强体质

      体育在增强人的体质方面的作用主要体现在：①体育运动可以改善大脑的供血情况，促进脑皮层的兴奋性和抑制性，使兴奋和抑制更加集中，神经功能的均衡性和灵活性得以加强，体外刺激的反应更加迅速、准确，提高大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼的增长，改善血液供应状态，增加肌肉的营养物质，提高工作能力。③体育运动能增加人体内的能量消耗，加速新陈代谢和血液循环，从而全面改善循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能，人体的各种构成要素都能够得到均衡的发展。

      三、体育运动项目能让我们注意力更集中

      运动开始后，大脑中血流量增加，大脑细胞工作效率更高，运动过程中警觉度提高，运动之后注意力更集中。美国《波士顿环球报》刊登一项新研究发现， 即使10分钟的简单运动也可改善注意力。

Answer 2

能给我们带来生活方面的改变，体质方面的改变，免疫力方面的改变，体育精神方面的改变斗志方面的改变。所以我觉得体育运动项目对我们的生活起着潜移默化的影响，也决定着我们生活的状态。所以体育运动项目应该不断的推广。

Answer 3

体育项目可以提高身体的免疫力，预防各种病毒，可以减肥瘦身，使身体轻盈，会使皮肤越来越好，显得人很年轻，也会使我们的睡眠更好，会使人越来越自信。

Answer 4

适当的锻炼可以，促进身体发育，提高维生素的摄入强身健体，皮肤变好，精神状态变好，头发浓密等改变。

Answer 5

可以增强我们的体质，可以让我们的身体更加的健康，可以促进血液的循环，可以预防三高，也可以让心脏得到加强。