Question

经常有幻听怎么办？

我现在心里经常有幻听，幻听的声音说气死你，逼死你，幻听说话的人是我以前怨恨的邻居，我不知道幻听是从哪里来的，幻听让我气愤，幻听甚至威胁我的生命，想让我死掉！！我得精神分裂症已有10年，我被评为二级精神残疾人，幻听现在成了干扰我精神的一个问题，我该怎么办？

Answer 1

如果经常幻想，应该使用以下方法解决：

1、应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，停止幻想，因为无论是任何时候，爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题，只有做好自己应该做的事情，比如好好学习、好好解决人际关系问题、努力工作，才能获得充实的人生。也应该做自己感兴趣的事情，发展兴趣爱好，只有自己的兴趣爱好比较多，才能让自己增加与现实社会的连接，减少经常幻想的问题，比如读书，尤其是读世界名著，也可以喝茶，舒缓身心，也可以听音乐，让自己的心情变得宁静下来，也可以多出去走一走、逛一逛、看一看风景等。

2、应该学会与人沟通和交流，增加人际交往的经验，只有这样才能让自己融入社会当中，还要积极、有效的寻求家人、朋友的理解和帮助，才能让自己获得幸福感、安全感等。

3、也应该及时寻求心理咨询师的帮助，对于严重的爱幻想的人，一定要及时进行治疗，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。无论是哪一种心理治疗的方法，都是可以的，关键是找到适合自己的心理咨询师以及适合自己的心理治疗的方法。

Answer 2

如果经常的出现幻听幻觉，很有可能是由于睡眠不好导致的，这种情况最好是让大脑多休息。也有可能是由于精神压力过大导致的，比如日常生活中工作学习压力大，这个时候要放松心情，减少压力，减轻大脑对事物的揣测。不要把所有事情都放在心上，压抑自己。只有健康的生活才是最重要的，如果经常出现幻听幻觉，还要进行自我调节，可以做一些适当的体育锻炼。经常的出现幻听幻觉这种情况也有可能是睡眠不好，出现的神经功能紊乱。可以服用谷维素和安神补脑液来调节神经功能紊乱，幻听和幻觉这种症状就会有明显的改善。

Answer 3

幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。常见原因有
1.心理因素，如过度精神紧张；
2.听觉中枢障碍或精神病；
3.药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等；
4.常见于感音性妄想性障碍、情感障碍、难治性癫痫、躯体感染伴发的精神障碍、甲状腺功能异常伴发的精神障碍、颞叶癫痫等疾病。
其治疗原则是消除引起幻听的病因，如放松心情、停止使用导致幻听的药物或毒品等，还可以。通过药物治疗、心理治疗等方法治疗精神疾病。幻听是指没有外部声刺激听觉器官的情况下，而本人非常确定听到声音的一种病症，是幻觉的一种表现形式。一般分为非疾病和疾病原因。
1.非疾病原因如长期熬夜、精神压力大、大量饮酒或吸入毒品、药物副作用等。
2.疾病原因
（1）精神疾病：如精神分裂症、分裂情感障碍、双相障碍等。
（2）神经系统疾病：如脑肿瘤、癫痫、帕金森病等疾病。
（3）其他原因：如高热、感染（如脑炎、脑膜炎）、中毒（如汞中毒、有机磷中毒）等。
幻听的治疗首先应明确病因，然后根据病因治疗其原发病。偶尔出现的幻听可以进行一些调节，多休息，出现幻听频繁时，应尽快就医，避免病症加重，错过治疗时机。

Answer 4

经常出现幻听的声音，这个时候可以调整心态，听一些喜欢的音乐，然后多出去散步，接触自己的朋友和家人聊聊天，敞开心扉，然后看一下书籍

Answer 5

有幻听怎么办？
出现幻听多数都是精神疾病引起的和本身耳朵受到损害是没有关系的，因为这种幻听一般不是由于外部声音的刺激引起的。在治疗之前必须针对治疗原发疾病，比如说有没有出现癫痫或者是有没有精神分裂症，脑部是否有肿瘤，这些情况都有可能出现类似的症状，需要确定具体的原因才能对症用药。
比如说癫痫的病人需要通过小剂量开始服用，如果达到最大的剂量，没有得到好转可以考虑手术。